mari

Nu toată lumea este mulțumită de gustul intens al ceaiului negru, așa că de multe ori preferăm o versiune mai moale sub formă de ceai verde sau alb. Ceaiul negru este cunoscut în principal pentru efectele sale stimulatoare, de care este responsabilă cofeina (tein). Cu toate acestea, dacă vă răsfățați cu până la două căni pe zi, puteți obține mai multe beneficii pentru sănătate. Conține taninuri, catechine, vitamina B1, fluor, potasiu și alte substanțe benefice.

Nu subestimați timpul de perfuzare

Când preparați ceai negru, acordați atenție timpului de preparare. La 1-3 minute de levigare eliberează în principal tein, care are efecte stimulatoare. Pentru mai mult timp, în mod specific 4-5 minute de perfuzie (nu mai este recomandat deoarece are ca rezultat un gust fierbinte și un aspect întunecat), se eliberează taninuri, care reduc efectele acestei substanțe și ceaiul are un efect destul de calmant. Merită să îl folosiți extern, în special pe piele și păr.

De ce să bei ceai negru?

  • Deși ceaiul negru pătează smalțul dinților, îl susține și el sănătatea orală, deoarece conține taninuri (aparțin polifenolilor), care elimină creșterea bacteriilor
  • suporturi sănătatea oaselor
  • este prevenirea debutul diabetului
  • este un prevenirea cancerului, în principal datorită conținutului de catechine și polifenoli (studiile sugerează efectul său pozitiv, de exemplu, în prevenirea cancerului ovarian)
  • taninurile conținute au un efect pozitiv asupra sănătății tractului digestiv
  • susține metabolismul și ajută la pierderea în greutate, deoarece un nivel echilibrat de zahăr din sânge previne supraalimentarea și strangularea
  • îmbunătățește fluxul sanguin și scade colesterolul din sânge, astfel este o prevenire a bolilor cardiovasculare
  • antioxidanți încetinirea îmbătrânirii pielii, în special, reduc formarea ridurilor și previn pierderea elasticității pielii
  • crește performanţă și ajută mai bine să te concentrezi
  • lupte împotriva stresului

Pielea juvenilă și părul mai frumos

Ceaiul negru conține substanțe care beneficiază pielea și părul. Cum se folosește ceaiul negru?

Ochii umflați și cearcănele

Scapă de ochii umflați și de cearcănele de sub ochi prin plasarea plicilor de ceai umed sub ochi. Cu toate acestea, aplicați-le înainte de aplicare pe piele la frigider. Atunci lasă-l să funcționeze aproximativ 15 minute.

Pierderea parului

Suferiți de căderea părului și a vârfurilor de păr dezvăluite? In care caz se toarnă 3 pungi de ceai cu aproximativ 0,6-0,8 litri de apă și se lasă să se infuzeze. Apoi clătiți părul cu un decoct călduț și înfășurați-l într-un prosop. Acest sfat este mai potrivit pentru părul mai închis la culoare, deoarece se întunecă natural după utilizarea ceaiului negru.

Hidratarea pielii

Pentru a hidrata pielea și a-i furniza substanțele nutritive, se toarnă decoctul de ceai negru într-o sticlă cu spray și se pulverizează pe piele. Nu clăti.

Buze uscate

Hidratarea poate fi furnizată buzelor uscate folosind pungi de ceai fierbinte. Pur și simplu ei „frecați-vă” buzele timp de 5 minute, nu clăti.

Arsuri minore sau mușcături de insecte

Arsurile minore, mâncărimea și umflăturile cauzate de mușcăturile de insecte pot fi eliminate după cum urmează: Infuzați 4 pungi de ceai în 4 dcl de apă. După răcire, înmuiați un tampon de bumbac în decoct și aplicați regulat în zona afectată. Folosiți acest sfat chiar dacă aveți unul piele înroșită de la băi de soare inadecvate sau după bărbierit.

Baie de picioare

Transpirați picioarele? Incearca baie de picioare în ceai negru. Substanțele conținute au efecte antibacteriene și antifungice.

Îți place ceaiul negru? Cât de des vă răsfățați? Scrieți altor cititori în discuție.