Te îmbolnăvești des sau suferi de diverse probleme de sănătate? Sau vrei doar să fii mai sănătos? Căutați o soluție naturală care vă poate ajuta ? Descoperiți puterea de cătină! Nu este deloc un miracol după cum s-ar putea părea din efecte, dar efectele de cătină sunt cu adevărat admirabile. Fie ca prevenire, fie ca ajutor pentru diverse probleme de sănătate. Cu toate acestea, nu știu unde să îl clasific drept plantă sau fruct medicinal, sau plantă. La urma urmei, cătina este benefică aproape întreagă. Puteți folosi nu numai fructe, ci și flori, rădăcini, petale,…. Faceți ceai de cătină, încercați puterea uleiului de cătină, pregătiți un sirop gustos pentru iarnă sau pur și simplu mâncați fructe de cătină ca fructe.
Cătina
Cătina (lat. Hippophae rhamnoides) - familia Hippophae. Interesant este că numele (hippophae) înseamnă „cal strălucitor”. Se știe că caii care au pășunat și au pășunat cătina au o haină mai strălucitoare și mai frumoasă - de unde și numele.
Cătina este un arbust spinos (copac) care crește până la o înălțime de 3-5 metri. Provine din China, respectiv Mongolia. din Nepal. Datorită efectelor sale, în prezent este cultivată aproape în toată Europa. Frunzele au o lungime de până la 10 cm. Cătina este rezistentă la îngheț, așa că o puteți crește în grădină. Fructele sunt de culoare portocalie (și pulpă) și au un gust acru (citrice). Uneori pot fi ușor dulci (depinde de soi) .Cresc până la o dimensiune maximă de 1 centimetru. Se coc în septembrie și durează pe arbust utilizabil până la iarnă. Fructele sale sunt cel mai bine culese la temperaturi sub zero. Pentru efectele lor, rădăcinile, petalele, florile sunt folosite și în medicina alternativă ...
Destul de bine pe care îl conține cătina
Cătina este rară mai ales pentru conținutul de vitamine, dar și pentru conținutul altor substanțe. Conține până la 15 ori mai multă vitamina C în comparație cu citricele. 100g de cătină conține până la 400% din doza zilnică recomandată.
Cătina conține: carbohidrați, acid folic, acid linoleic, carotenoizi (colorant), flavonoide, ulei, mangan, fier, acizi, vitamina A, B, C, E și K
Valoare nutritivă - cătină (100g)
KJ - 512,4 Kcal - 122 Proteine - 4,1g Zaharuri - 9,3g Fibre - 5,2g Grăsimi - 1,1 g
Cătina conține vitamine - 100 g
| Vitamina A | 25 mg | Vitamina E | 133 mg |
| Vitamina B1 | 0,5 mg | Vitamina K | 12,9 mg |
| Vitamina B2 | 0,13 mg | Carotenoid | 324 mg |
| Vitamina B6 | 0,54 mg | Acid linoleic | 17,8 mg |
| Vitamina C | 304 mg | Uleiuri esentiale | 8,4 g |
Bine, nu-i așa? Atâtea substanțe benefice într-un singur loc, pur și simplu nu le puteți vedea. Și nu ați văzut încă efectele de cătină asupra sănătății.
Cătina, efectele asupra sănătății - te vor surprinde?!
Cătina are multe efecte uimitoare asupra corpului și a corpului. În plus față de sprijinul imunitar puternic în gripă, angina pectorală ... este de asemenea utilă în alte boli. În plus, îmbunătățește digestia, susține celulele, sistemul cardiovascular, digestia sau ficatul. În zilele noastre, cătina s-ar potrivi tuturor ...
Toată lumea își va găsi folosul și dacă nu, puteți folosi cătina doar pentru a preveni bolile civilizației: colesterol ridicat, hipertensiune arterială, vene varicoase, cancer sau pentru a preveni gripa sau răceala ...
Să aruncăm o privire mai atentă asupra efectelor cătinei:
Cătina și efectul său asupra pierderii în greutate - Nu este în mod explicit un fruct pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, deoarece pierdeți aportul de calorii atunci când pierdeți în greutate, de obicei reduceți aportul de vitamine și alți nutrienți. Și acolo poate fi utilă cătina. Cu un conținut scăzut de calorii, oferă organismului multe substanțe benefice. Nu veți pierde în greutate datorită acestuia, dar efectele sale nu vor fi eliminate nici atunci când slăbiți.
Doriți ajutor de la cătină? Cred că toată lumea va găsi un ajutor bun în ea
Unde crește cătina și ce părți sunt colectate
Cătina este o plantă nesigură, rezistentă și la îngheț, astfel încât creșterea și cultivarea acesteia sunt posibile în toată Slovacia. Părțile utile sunt: fructe, scoarță, ramuri și frunze. Fructele se culeg din septembrie până în iarnă.
Interesant: Cel mai ușor poate fi cel mai greu - obținerea de ceai de cătină este ușoară, pregătirea siropului, a lichiorului și a uleiului nu este, de asemenea, sarcina cea mai dificilă. În mod paradoxal, cea mai dificilă sarcină este culegerea fructelor de cătină. Este posibil să aveți mai multe răni pe mâini decât fructele recoltate. Boabele de cătină se țin ferm de crenguțele înțepătoare și, prin urmare, se zvârcolesc adesea atunci când sunt recoltate. Cu toate acestea, dacă așteptați înghețurile, fructele de cătină vor cădea aproape în coș după îngheț. Mai mult decât atât, înghețul lor cu greu îi devalorizează deloc.
Utilizarea cătinei în practică
Îmi place - alegeți forma de utilizare a cătinei după cum vi se potrivește cel mai bine. Folosiți nu numai fructe, ci și frunze și scoarță. Mănâncă cătină ca fruct, pregătește un smoothie din acesta sau gătește un gem sau un sirop gustos. Utilizarea populară este sub formă de ulei de cătină sau pur și simplu se prepară ceai de cătină.
Fructe de cătină - fructe
Trebuie să iubești fructele de cătină. Este posibil să nu aveți o primă impresie de gust (gustul este în mare parte acru), dar vă poate plăcea - câți oameni au gust atât de mult. Dar ideea ce substanțe benefice conține și ce efecte are este că îl vei ierta.
SFATURI pentru depozitarea boabelor proaspete de cătină:
- spălați fructele de cătină, scurgeți și congelați în pungi. Apoi folosiți cătina după cum este necesar.
- Pur și simplu uscați cătina (de preferință într-un uscător de fructe). De asemenea, în timpul uscării, aproape toate vitaminele și substanțele nutritive sunt păstrate în cătină
Pregătiți, de asemenea, boabe de cătină:
Ulei de cătină - ideal pentru uz interior pentru sănătate și în aer liber pentru frumusețea corpului. Uleiul de cătină este întotdeauna bine de pus la îndemână. Uleiul de cătină poate fi numit și trusă portabilă de prim ajutor, resp. ca o sticlă de elixir de sănătate. Cunoașteți efectele sale și pregătiți-le acasă conform rețetei: "Ulei de cătină - efecte și rețetă"
Sirop de cătină, suc - pregătește un gustos sirop de cătină - suc și folosește-l, de exemplu, pentru a gusta ceaiul tău preferat sau ca „medicament”
Pentru a prepara siropul avem nevoie de: 2,5 litri de fructe de cătină, zahăr, acid citric (15g). Fărâmăm sau mărunțim fructele. Se toarnă 1,5 litri de apă călduță la care se adaugă acid citric. Lăsați să stea o zi (20 până la 24 de ore). Scurgeți și sitați masa de cătină printr-o sită. Se încălzește la aproximativ 40 de grade și se adaugă zahăr (800 de grame pe litru de suc). După ce zahărul s-a dizolvat, siropul este gata.
Unguent de cătină - excelent pentru acnee, pentru leziuni ale pielii, pentru vindecarea rănilor mici sau a arsurilor
Pregătirea unguentului de cătină: la grăsimea de porc încălzită, adăugați ulei de cătină și puțină ceară de albine și, de asemenea, o bucată de rășină de pin. Se strecoară apoi printr-o pânză și se toarnă în recipiente. Puteți adăuga și alte ierburi sau alte uleiuri „medicinale”.
Folosiți alte părți ale cătinei
Frunze și ramuri de cătină - Pregătiți un extract din frunze sau ramuri. Utilizați în timpul gripei sau răcelilor, sub stres și suprasolicitare, în timpul congestiei căilor respiratorii superioare, pentru probleme de somn. Este potrivit și în lupta împotriva depresiei. De asemenea, puteți folosi extractul pentru a vă clăti părul pentru a-i îmbunătăți vitalitatea.
Ceaiul de cătină - efectele ceaiului sunt, desigur, mai slabe decât consumul de fructe de cătină, dar frunzele de cătină conțin, de asemenea, mulți antioxidanți și substanțe benefice. Dacă vă răsfățați cu o ceașcă de ceai de cătină de câteva ori pe săptămână și corpul dumneavoastră va fi mult mai vital. Se toarnă 2,5 lingurițe de apă clocotită peste o linguriță sau o pungă de cătină uscată și se lasă la infuzat timp de 8-12 minute. Apoi se naște ceaiul de tulpină și cătină. Fără știință.
Interesant: De asemenea, puteți prepara lichior din cătină, dar efectele asupra sănătății nu vor fi atât de pozitive. Deci, explicația că bei 0,5 litri de lichior de cătină pe zi, deoarece cătina este sănătoasă, cu siguranță nu rezistă
Faceți clic pentru a mări
Cătina - rodul prezentului
Mulți se referă la cătină ca fiind rodul viitorului, dar nu știu de ce. Știm deja ce conține, ce are efecte pozitive asupra sănătății, știm și chiar știm să îl consumăm, resp. în ce formă să-l folosească. Deci, nu este nimic de așteptat. Folosiți-l în avantajul dvs. acum. Cătina este încă rodul zilelor noastre.