• Introducere
  • Despre NŠC
  • Știri
  • Sport
  • Diagnostic
  • Educaţie
  • Sport școlar
  • Sistem informatic

MUDr. Vladimir Hostyn, MPH, MUDr. Andrea Herchelova, Mgr. Dr. Žaneta Csaderová, mr. Renata Jančušková, Centrul Național al Sportului, Departamentul de Cercetare și Dezvoltare Sportivă

efectul

Proiectul de testare a vibrațiilor a inclus:

A) Influența vibrațiilor întregului corp asupra dispozitivului XG 10 asupra modificărilor dinamicii degradării lactatului după încărcarea izokinetică.
B) Influența vibrațiilor întregului corp asupra dispozitivului XG 10 asupra modificărilor parametrilor hematologici, biochimici și a anumitor hormoni.


Introducere
Vibrația întregului corp (CV) este un tip de exercițiu care nu are nevoie de spațiu crescut și poate stimula fibrele musculare într-o perioadă de timp relativ scurtă. În trecut, omul de știință rus Vladimir Nazarov a studiat efectul vibrațiilor întregului corp asupra astronauților, care au pierdut semnificativ masa musculară și scheletală după ce au fost în spațiu. În prezent, mașinile vibratoare sunt utilizate în domeniul fitnessului și al wellness-ului. Posibilitățile de utilizare sunt, de asemenea, în kinetoterapie, reabilitare și în sporturile profesionale.

Cercetările anterioare efectuate la locurile de muncă specializate au adus concluzii interesante pentru utilizarea dispozitivului vibrator pentru populația cu activitate fizică normală, dar și pentru sportivii profesioniști. Iată câteva studii care au fost efectuate și confirmă efectul vibrațiilor întregului corp în termeni de:

1) imediată și pe termen scurt, unde vibrația întregului corp acționează direct asupra unităților motorii și sub influența vibrațiilor are loc contracția musculară. Prin urmare, mușchii sunt energizați și pot lucra mai repede și mai eficient, astfel încât să poată produce mai multă forță. Cu toate acestea, acest proces va fi eficient numai dacă stimulul nu este prea intens și nu durează prea mult pentru a evita efectul opus - oboseala. Un alt efect imediat este îmbunătățirea circulației sângelui. CV modifică parametrii hematologici, biochimici și unii parametri hormonali. Potrivit unui studiu realizat de Bosco și colab. (2000) au modificat nivelurile de cortizol, care au scăzut, iar nivelurile de testosteron și hormoni de creștere au crescut.

2) termen lung, unde vibrația întregului corp are un efect pozitiv asupra densității minerale osoase. Vibrațiile pe termen lung sunt utilizate pentru a preveni osteoporoza. Alte lucrări raportează o îmbunătățire a vitezei în puterea sprintului. Rezultate mai bune pot fi obținute cu forța explozivă CV (Delecluse și colab. 2003, Torvinen, S. și colab. 2002.) Alte pozitive semnificative față de metodele convenționale de antrenament sunt încărcarea minimă a întregului corp și structurile pasive individuale, cum ar fi oasele, ligamentele și articulațiilor. Și tocmai acest lucru poate fi recomandat persoanelor în vârstă, cu un anumit tip de boală, leziuni și pierderea în greutate. Pe de altă parte, este, de asemenea, foarte potrivit pentru sportivii profesioniști care doresc să-și susțină și să își întărească mușchii fără a supraîncărca articulațiile și restul sistemului fizic (Cochrane și colab. 2005, Mahieu și colab. 2006) .