efectul

Acțiune

Perioada de menopauză începe exact la un an după ce o femeie a primit ultima ei perioadă. Este, de asemenea, o perioadă în care o femeie nu mai este capabilă să aducă un copil pe lume - așa că devine infertilă.

Acesta este unul dintre motivele pentru care menopauza este adesea asociată cu femeile în vârstă și este în mare parte asociată cu persoanele în vârstă de cincizeci de ani. Cu toate acestea, efectul menopauzei asupra corpului unei femei începe adesea mult mai devreme. Ce trebuie să știe fiecare femeie peste 30 de ani despre el?

Perimenopauza începe mai devreme

Teoria menopauzei ca atare nu este complicată. Apare atunci când nivelul hormonilor feminini din sânge scade rapid. În multe cazuri, însă, menopauza nu pare complet clară, ci este precedată de perimenopauză.

Practic este o perioadă de tranziție, adică o perioadă de ușoară scădere a hormonilor feminini și, de asemenea, o perioadă a primelor simptome vizibile sau vizibile. Perimenopauza durează individual mult timp, în unele cazuri chiar și un deceniu și poate începe la vârsta de 35 de ani. În majoritatea cazurilor, însă, apare cândva în jurul vârstei de 45 de ani. Acesta este unul dintre motivele pentru care femeile mai tinere pot simți și apariția pașnică a menopauzei. Cu siguranță, treizeci de ani ar trebui să fie pregătiți cu siguranță? Este un ciclu neregulat, dar menstruație mai puternică, transpirație pe timp de noapte, bufeuri și potențial o pierdere a masei musculare, mai multă grăsime în abdomen, schimbări de dispoziție sau scăderea libidoului.

Vei fi interesat

Exercițiu de 10 minute la domiciliu pentru un stomac plat: chiar și începătorii o pot face!

    47 0
  • 10/12/2020

Cele mai mari mituri despre îmbătrânire: Ce nu se aplică sănătății și vieții la bătrânețe?

    45 0
  • 30.09.2020

La revedere, menstruație

Adio menstruație, sindrom premenstrual și, de asemenea, crampe abdominale. Chiar și așa, s-ar putea caracteriza menopauza, care apare la majoritatea femeilor cândva între anii 50 și 60. Este însoțit de schimbări mentale și fizice, deci putem spune că impactul său este cu adevărat mare. În această perioadă, femeile se plâng în principal de bufeuri foarte intense, care, în unele cazuri, durează 10 ani, dar statistic durează aproximativ 7 ani.

Cu toate acestea, odată cu pierderea estrogenului apar nu numai sentimente intolerabile de febră, ci și probleme ale oaselor sau ale inimii. Aproximativ jumătate dintre femei se confruntă cu uscăciune vaginală în timpul menopauzei, care este strâns legată de o calitate redusă a vieții sexuale.

Când simptomele scad

Ajungem în a șasea decadă de viață și mai târziu, când majoritatea femeilor respiră din cauza simptomelor neplăcute ale menopauzei. Bufeurile dispar, dar rămân unele simptome, cum ar fi vaginul uscat menționat anterior, care poate provoca mâncărime, poate fi iritat sau dureros, în special în timpul actului sexual. În această perioadă, femeile sunt mai predispuse la diferite tipuri de cancer, atac de cord sau accident vascular cerebral și au, de asemenea, dificultăți psihologice în acceptarea noului corp postmenopauzal.

De aceea, este important să respectați principiile unui stil de viață sănătos, adică să vă odihniți suficient, să vă mișcați regulat și, bineînțeles, să mâncați sănătos. Există, de asemenea, multe soluții la alte probleme ale menopauzei - lubrifianții sunt disponibili pe piață și medicul dumneavoastră vă poate prescrie și un tratament hormonal adecvat.