Sexul și sănătatea

asupra

Sexul nu numai că are un efect uimitor asupra psihicului nostru prin reducerea stresului și creșterea încrederii în sine, dar are și un efect pozitiv asupra sănătății fizice. Reduce riscul de infarct, crește imunitatea, ajută la pierderea în greutate, îmbunătățește somnul și calitatea pielii. Cu toate acestea, aceasta este doar o fracțiune din binele pe care îl putem face pentru noi înșine cu sex de calitate.

Influența asupra psihicului

Atunci când faci dragoste, cineva se simte bine și se simte fericit. Corpul secretă endorfine, care vin cu o bună dispoziție și o percepție pozitivă asupra mediului. Oamenii care fac dragoste în mod regulat fac față unor situații de stres mult mai bune și scapă de tensiune.

Un alt hormon util este oxitocina. Chiar și atunci când lubrifiați, mângâiați și îmbrățișați, nivelul său crește de mai multe ori și există o scădere a stărilor depresive și de anxietate.

Legătură de partener

Numim oxitocina un hormon al încrederii, iubirii și plăcerii. Prezența oxitocinei induce un comportament îngrijitor - bărbații protejează femeile și acestea au grijă de bărbați. Făcând dragoste și atingeri intime, construiți o legătură reciprocă și întăriți parteneriatele, ceea ce aduce pace și seninătate.

Încredere în sine mai mare

Creșterea stimei de sine este unul dintre celelalte motive pentru a face sex. Dacă o persoană experimentează sex de calitate, se simte dezirabilă, atractivă și sexy, se poate spune că este complet radiantă. Desigur, funcționează și invers. Dacă ești mulțumit de tine, te vei bucura să faci dragostea mult mai bine.

Analgezic

De asemenea, oxitocina menționată are ca efect reducerea durerii. De multe ori doar alinatul și îmbrățișarea vor ajuta femeia de dureri menstruale neplăcute. Unele studii arată că sexul poate atenua și migrenele și reduce durerile de spate.

Potențial de inteligență

Relațiile sexuale pot îmbunătăți gândirea analitică a oamenilor. Hormonii cortizol și adrenalină, ale căror niveluri cresc în timpul sexului, stimulează pozitiv cortexul gri. După ce faci dragoste, te poți simți mai inteligent, mai atent și mai plin de idei.

Reduce riscul bolilor cardiace și vasculare

Sexul are un efect pozitiv asupra sănătății inimii. Este dovedit științific că persoanele care au relații sexuale regulate de două sau mai multe ori pe săptămână sunt mai puțin predispuse la infarct decât cele care se angajează în această activitate mai puțin de o dată pe lună. Au un risc cu aproape 50% mai mare de boli cardiovasculare, ceea ce nu este neglijabil.

Ajută la pierderea în greutate/Îmbunătățește condiția fizică

A face dragoste este un mod complet natural și nonviolent de a slăbi. Este mai bine să alergi o jumătate de oră sau să faci dragoste cu partenerul tău? În ambele cazuri, veți arde aproximativ 880 kJ și este clar ce metodă de slăbire este mai plăcută. Aici se aplică mai mult ca niciodată - combinați plăcut cu util.

Nu există nicio îndoială că sexul îmbunătățește starea fizică. Fiecare poziție întărește diferite părți ale corpului și cu fiecare orgasm apare o tensiune imensă a mușchilor. Mușchii instruiți și rezistența sunt recompensa. În plus, exercițiul fizic are un efect pozitiv asupra libidoului sau a dorinței sexuale, așa că te găsești într-un cerc vicios foarte plăcut.

Îmbunătățește somnul

Știți că, potrivit experților, cel mai bine este să practicați sexul la culcare? După un maraton sexual obositor, corpul tău se relaxează și este gata să se relaxeze într-un somn profund.

Are un efect pozitiv asupra pielii

Ca și în cazul oricărei alte activități fizice, pielea este mai aglomerată în timpul sexului, adică. este mult mai alimentat cu oxigen. Acest lucru face pielea mai strălucitoare și mai sănătoasă.

Reduce riscul de cancer

Unele surse susțin că ejacularea frecventă la bărbații tineri reduce riscul de cancer de prostată la bătrânețe. Masajul de prostată este, de asemenea, o bună prevenire pentru a menține prostata sănătoasă. Acționează pentru a preveni cancerul de prostată și întârzie apariția măririi prostatei.

Crește imunitatea

Sexul poate crește foarte bine imunitatea. Făcerea regulată de dragoste crește nivelul imunoglobulinei A, care protejează organismul de infecții.