1.4. 2014 7:00 Barurile Muesli sunt adesea folosite greșit ca substitut pentru alimente, gustări sau alimente după antrenament. Cu toate acestea, acestea diferă în ceea ce privește conținutul de proteine, carbohidrați, gust și calorii. Barele de musli conțin o cantitate considerabilă de proteine, dar și unii carbohidrați și grăsimi.
Digestia proteinelor
Barele Muesli conțin adesea nuci sau pulberi de proteine. Proteina începe să fie digerată în stomac și se completează în intestinul subțire. În stomac, intră în contact cu acidul din stomac. În intestinul subțire, o proteină scindează o enzimă secretată din pancreas în aminoacizi esențiali care sunt absorbiți în sânge. Excesul de aminoacizi este depozitat în celulele adipoase.
Digestia grasimilor
Digestia grăsimilor din bețe începe în gură și se termină și în intestinul subțire. Saliva începe să descompună moleculele de grăsime, care apoi trec în intestinul subțire, unde enzima și bila lor se descompun în acizi grași înainte de a intra în sistemul limfatic. Acizii grași sunt apoi livrați la celulele corpului după cum este necesar sau depozitați în celulele adipoase.
Alegerea bățului
Atunci când alegeți bare de muesli, ar trebui să acordați atenție în special caloriilor. Nu îl înlocuiți cu un fel principal. Luați în considerare faptul că caloriile din bar nu depășesc consumul zilnic total de energie. Evitați barele de muesli cu o mulțime de îndulcitori sau zahăr adăugați și alegeți mai ales nuci cu fructe.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Băuturi care fac minuni cu corpul pe care ar trebui să le bei
- Muesli înconjurător - Enciclopedie AKV
- Barul Ochiului Iaurtului; Strawberry Choceur 11 buc - 200 g
- Cutie cu bastoane de fructe (16 bucăți din fiecare tip)
- Mancare online din strainatate; GG Čokol; dov; mini bastoane cu arahide; dy și caramel 400g