Când, în urmă cu zece săptămâni, finaliștii proiectului Schimbă-ți corpul, Schimbă-ți viața au declarat război kilogramelor în plus și grăsimilor, au fost foarte hotărâți. Au început să slăbească din prima zi și, deși nu au evitat crizele mici și stagnarea în perioada analizată, au fost mulțumiți de rezultatele măsurătorii finale și de cântărirea la Mozolani The Fitness Authority, care a avut loc luni, aprilie. 14. Printre finaliști, Petra Mrázková a slăbit cel mai mult.

și-au

Rezultatele finalistilor

Petra Mrázková

  • Greutate înainte: 85,5 kg, după: 69,2 kg, scădea: 16,3 kg
  • Circumferința pieptului în fața: 103 cm, după: 93 cm, scădea: 10 cm
  • Circumferința taliei în fața: 103,5 cm, după: 81,5 cm, scădea: 22 cm
  • Circumferința șoldului în fața: 118 cm, după: 102 cm, scădea: 16 cm
  • Grăsime subcutanată înainte: 36,8%, după: 27,6%, scădea: 9,2%
  • Grăsime subcutanată înainte: 31,5 kg, după: 19,1 kg, scădea: 12,4 kg
  • Circumferința coapsei înainte: 71 cm, după: 60 cm, scădea: 11 cm
  • Circumferința vițelului înainte: 44 cm, după: 42 cm, scădea: 2 cm

Mirka Sušienková

  • Greutate înainte: 78,5 kg, după: 64,3 kg, scădea: 14,2 kg
  • Circumferința pieptului în fața: 104 cm, după: 92 cm, scădea: 12 cm
  • Circumferința taliei în fața: 103 cm, după: 83 cm, scădea: 20 cm
  • Circumferința șoldului în fața: 112 cm, după: 98 cm, scădea: 14 cm
  • Grăsime subcutanată înainte: 35,6%, după: 24,9%, scădea: 10,7%
  • Grăsime subcutanată înainte: 27,9 kg, după: 16,0 kg, scădea: 11,9 kg
  • Circumferința coapsei înainte: 66 cm, după: 58 cm, scădea: 8 cm
  • Circumferința vițelului înainte: 41 cm, după: 38 cm, scădea: 3 cm

Mário Škorupa

  • Greutate înainte: 105,7 kg, după: 91,4 kg, scădea: 14,3 kg
  • Circumferința pieptului în fața: 116 cm, după: 111 cm, scădea: 5 cm
  • Circumferința taliei în fața: 108 cm, după: 97,5 cm, scădea: 10,5 cm
  • Grăsime subcutanată înainte: 27,4%, după: 20,9%, scădea: 6,5%
  • Grăsime subcutanată înainte: 29,0 kg, după: 19,1 kg, scădea: 9,9 kg
  • Circumferința bicepsului în fața: 38 cm, după: 37 cm, scădea: 1 cm
  • Circumferința coapsei înainte: 65 cm, după: 63 cm, scădea: 2 cm
  • Circumferința vițelului înainte: 40 cm, după: 38,5 cm, scădea: 1,5 cm

Evaluare

Petra Mrázková: „Sunt șocat de rezultat, dar numărul greutății nu este la fel de important ca sentimentul. Biroul de schimb mi-a dat foarte mult. Am început să am mai multă grijă de mine, am învățat exerciții, mi-am îmbunătățit starea, am o alimentație mai bună. De asemenea, m-a ajutat foarte mult psihic. Antrenorul meu Ľuboš nu numai că m-a învățat cum să mă antrenez corect, dar apreciez și abordarea și înțelegerea sa umană. Mulțumesc. "

Antrenor Ľuboš Žitník: „Mă bucur că Peta a învins visul de 70 kg. Nu am făcut metode speciale, dar am procedat în mod standard. Vom continua să facem mișcare împreună și vom încerca să împingem greutatea și mai jos. "

Mirka Sušienková: "Sunt mulțumit. Acum va fi important nu numai să vă mențineți greutatea actuală, ci și să o reduceți. Competiția mi-a oferit în principal o demonstrație a modului în care vă puteți schimba stilul de viață, cum să integrați exercițiul în viață și cum să vă îmbunătățiți dieta. Vă recomand cu drag să lucrați cu antrenorul. Este o mare șansă pentru toți cei care și-au pierdut motivația și nu se pot întoarce. Mulțumirea mea sinceră mamei mele ".

Antrenor Martin Chachula: „Mirka a fost relaxată tot timpul și a luat totul cu pasul. Evaluez rezultatul său ca fiind excelent. Ea a fost cea mai ușoară dintre cele trei finaliste înainte de începerea schimbului, ceea ce trebuie luat în considerare. Vom continua să lucrăm împreună. La înălțimea ei, ar putea pune încă 8 kg jos, dar este nevoie de timp. "

Mario Skorupa: „Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Această competiție m-a ajutat mai ales în ceea ce privește sănătatea, pe care o aștept cu nerăbdare. Îi datorez mult Norei, cu siguranță vom rămâne prieteni în viitor, suntem pe aceeași pagină când vine vorba de păreri despre viață și sport. "

Antrenor Norbert Zajac: „Am vrut să o tragem la 90 kg, dar chiar și așa, Mário a obținut un rezultat respectabil. Am lucrat foarte bine cu el. Cred că vom continua în modul setat. "

Organizator Andrej Mozoláni: „Proiectul Fit Body Exchange a avut din nou succes. Atât antrenorii, cât și administratorii au arătat că, cu voința, motivația și sistemul dovedit de slăbire, se pot obține rezultate remarcabile. Nu avea rost să mergi la extrem în detrimentul sănătății. Totul a fost armonizat, regim de antrenament, dietă, regenerare. În ceea ce privește selecția finaliștilor, nu am selectat persoane foarte obeze în ultimele trei, poate acesta a fost motivul pentru care nu au slăbit în medie 20 kg, ci 15 kg. Dar am vrut să prezentăm cursurile noastre de reducere, care sunt eficiente și în general valabile pentru toată lumea, pe acești trei adepți dintr-un eșantion din populația standard. Dacă aveți nevoie și de sfaturi și ajutor, ne puteți contacta. "

Transformare complexă

Finalistii s-au bucurat de ultima zi. Au suferit o transformare cuprinzătoare a chipului lor. Zuzana Palkovičová și colega ei s-au ocupat mai întâi de fețele lor în salonul de frumusețe pură. „Întotdeauna punem clienților noștri cinci întrebări de bază, pe baza cărora emitem un card de personalizare și stabilim un tratament personalizat. De exemplu, am vizat-o în mod intenționat pe Mirka prin pori. Cea mai mică muncă a fost cu Mario. Pentru bărbați, puțin este suficient și rezultatul este imediat. I-am făcut un peeling luminos și i-am dat o mască strălucitoare drăguță ", a remarcat Zuzana Palkovičová. Apoi Magdaléna Schwarzová - Maďufa și František Šamaj s-au ocupat de designul părului în salonul Maďuf, pentru fetele și cu machiaj.

„Tocmai îl voi tăia pe Peter, culoarea părului ei este frumoasă, ar fi un păcat să-l schimb. Treptat, îl voi tăia și îl voi face valuri romantice mari. O vom face pe Mirke un punct culminant, îi vom colora părul, o vom tăia și noi, dar nu radical. Vom reveni amândoi. Vom încerca să facem bebelușii frumoase pisici sexy ", a spus Magdaléna Schwarzová. Ținutele moderne (un sport și unul de agrement) au fost furnizate de Miroslava Rosenbergová de la Boutique VIS.A.VIS.

„Petra are o diferență între corpul superior și cel inferior. În îmbrăcămintea sport, am ales blugi mai îngustați și un tricou vrac, pantofi cu toc. Mirka a slăbit uniform, nu este nevoie să acoperi niște proporții cu ea, am ales astfel de ținute, astfel încât să poți vedea cât de frumos a slăbit. Mario este fără probleme, se îmbracă până la mărimea 54 și are deja părți simetrice ale corpului. Vreau să-i laud pe toți trei, au slăbit mult. "