Oamenii care au element mai slab Lemnul, adică ficatul și vezica biliară, au probleme de vedere în majoritatea cazurilor. În plus, acestea tind să fie explozive și ușor furioase. Le place gustul acru și culoarea verde.

element

  • Yin organ: ficat
  • Organul Yang: vezica biliara
  • organ senzorial: ochi/vedere
  • țesut: tendoane și mușchi
  • emoții: furie și nerăbdare
  • sunetul vocii: țipăt
  • anotimp: primavara
  • culoare: verde
  • gust: acru

Sezon

O atenție specială trebuie acordată primăvara - perioada „noul început” ficat si vezica biliara. În primăvară mâncăm de obicei mai puțin sau repede au curățat corpul de alimente grele și grase, pe care le-am consumat în timpul iernii. Acest lucru ne întărește și curăță în mod natural ficatul.

Mâncăruri recomandate

Legume - culturile care susțin acest element includ în special plante verzi tinere, ceapă de primăvară, mazăre verde, salată, varză, broccoli, varză murată și murături.

Cereale - lăstari verzi de grâu, dar și lăstari din alte boabe, cum ar fi secara sau speltul

Leguminoase - fasole mung

Piper - element Susțin lemnul cu gustul lor lamaie, tei, otet de mere sau umeocot

Ierburi - patrunjel, curmale, scortisoara

Vezi si:

Mâncare nepotrivită

Persoanele cu ficat slăbit au de obicei slăbiciune în dulciuri, produse din carne și pâine. Aceste alimente tind să reduce energia din organism în timpul primăverii și consumul de mese grele și grase sub formă de carne încetinește funcția hepatică.

Prepararea mâncării

Se recomandă consumul legume fermentate sau crude, totuși, consumul excesiv de alimente crude poate afecta digestia. Pentru persoanele care sunt adesea reci, consumul de legume crude poate fi mai dăunător. Prin urmare, este preferată o scurtă aburire în care legumele nu sunt complet lipsite de nutrienți.

Cum se echilibrează ficatul în caz de dezechilibru?

Trebuie să mâncați mai puțin și să evitați să mâncați grăsimi proaste, cum ar fi carnea de vită/porc, smântână, brânză, ouă, margarină, uleiuri rafinate.