Probabil nu este nimeni care să nu aibă castraveți în frigider. De obicei, după consumarea lor, perfuzia merge la toaletă sau chiuvetă. Dar știi ce tocmai ai turnat? Un fluid care poate fi foarte util!

Știe despre asta tinerei sale soții, care a decis să facă un experiment și să îl includă în dieta ei zilnică.

Ce o face atât de specială?

O tânără are un prieten al alergătorului care bea în mod regulat murături din murături, așa cum este scris pe littlethings.com. Nu a înțeles semnificația acestui fluid pentru el, așa că a decis să o încerce singură.

Citește și: Afinele ca dușman al sănătății? Consumul de fructe de padure te poate răzbuna

Infuzia constă în principal din apă, sare și oțet. Primul avantaj al acestui fluid este faptul că ameliorează crampele musculare. Potrivit unui studiu publicat în revista Medicine & Science in Sports & Exercise, sucul blochează crampele musculare induse electric. Un alt beneficiu este acela vă va ajuta să rămâneți hidratat mai mult în timpul antrenamentului - Sodiul și potasiul din perfuzie se numără printre electroliții pe care îi pierdeți în timpul exercițiilor când transpirați. Acest lucru ajută la menținerea corpului în formă bună în timp ce faceți mișcare.

Infuzia nu conține grăsimi și, de asemenea, nu conține multe calorii, ceea ce, totuși, nu se poate spune despre unele băuturi sportive. Potrivit unui studiu din Bioscience, Biotehnologie și Biochimie, oțetul, care este unul dintre ingredientele principale ale infuziei, ajută oamenii să piardă în greutate dacă sunt consumați în fiecare zi. De asemenea Are mulți antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi de cancer, conform Rice University. Mai precis, castraveții murați conțin vitaminele A și E, care sunt antioxidanți puternici. Deoarece este un aliment fermentat, este bun pentru sistemul digestiv și poate susține sănătatea intestinală. Oțetul ajută, de asemenea, la reducerea mirosului și la reîmprospătarea respirației. Până la capăt Infuzia poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge. Un studiu publicat în Journal Of Diabetes Research a arătat că oțetul consumat înainte de mese ajută la reglarea nivelului glicemiei postprandiale la persoanele cu diabet de tip 2.

Cursul experimentului

1 zi

Femeia a recunoscut că iubește murăturile. I-ar putea consuma în fiecare zi. Pe de altă parte, ideea că ar trebui să bea doar suc în fiecare zi a îngrozit-o. A trebuit să bea primii 30 ml de infuzie cu mare curaj. La început, s-a uitat la un pahar mic de infuzie timp de 10 minute până când a decis să o bea. În cele din urmă, a fost plăcută surprinsă. Sucul nu avea gustul cel mai rău, era doar mai ales sărat.

Ziua 2

A doua zi, tânăra a avut crampe în timp ce practica multe sporturi. Ea spera că sucul va ajuta, deoarece se știe că ameliorează crampele musculare. Cu cât se apropia sfârșitul zilei, cu atât se simțea mai bine până când crampele au dispărut brusc. Nu este sigur dacă au plecat singuri sau dacă s-a datorat perfuziei.

după

Ziua 3

Astăzi, infuzia nu mai bea cu atât de multă rezistență ca înainte. Cu toate acestea, ea se aștepta la crampe musculare în timp ce practica în mod regulat aparatele de balet Bare, o combinație de cardio, Pilates și balet. În cele din urmă au venit, dar nu au fost la fel de intense ca înainte.

Ziua 4

Nu au apărut crampe musculare! A fost plăcut surprinsă că nu a avut dureri. Era atât de ocupată încât aproape că a uitat de paharul de băutură.

Ziua 5

Fără urme de crampe musculare. Se simțea grozav, fără durere!

Ziua 6

Iubitul ei a fost dezgustat de felul în care a turnat pahare de saramură. Cu toate acestea, după ce a încercat să-l sărute, nu a existat nicio problemă. Se pare că respirația răcoritoare care a provocat perfuzia a funcționat.

Ziua 7

În ultima zi, a fost fericită că experimentul se apropia de sfârșit. Cu toate acestea, nu pentru că nu-i plăcea să bea infuzia, ci mai ales pentru că aștepta cu nerăbdare să consume murături. Cu toate acestea, în general, el consideră că acest experiment este unul de succes.

Rezultatele

Nu-și poate da seama dacă sucul ei a contribuit la controlul zahărului din sânge, la lupta împotriva radicalilor liberi sau la ajutat să slăbească. Dar un lucru este sigur, a ajutat-o ​​cu crampe musculare și respirație urât mirositoare! Cele mai mari beneficii par a fi cele legate de performanță, așa că el va continua să rămână la perfuzie, mai ales după antrenament, înlocuind astfel băutura sportivă.