Majoritatea femeilor au ultimul trimestru de sarcină pentru a face față creșterii bruște în greutate și dificultăților asociate cu aceasta. În toate, hemoroizii sunt asociați cu mulți dintre ei. De parcă nu ar fi suficient, sunt deranjați în mod constant de disconfortul din rect, care poate face ca nașterea să fie inconfortabilă.

enervant

1. Dieta echilibrată

Gusturile speciale ale sarcinii pot combina diferite combinații sălbatice pe o farfurie. Cu toate acestea, pe lângă faptul că vă bucurați de aceste experiențe gastronomice netradiționale, ar trebui să vă gândiți și să obțineți suficientă fibră.

Concentrați-vă pe orice aliment, cum ar fi leguminoasele sau cerealele integrale, pentru a ușura golirea. În acest fel veți exercita mai puțină presiune asupra apăsării și hemoroizii nu vor avea nicio șansă.

2. Ulei de cocos

Igiena strictă este foarte importantă pentru hemoroizi. Ar trebui să spălați sau să utilizați cel puțin șervețele umede fără parfum după fiecare scaun. Aplicați ulei de cocos pe rect.

Are un efect antiinflamator și, de asemenea, tratează iritația în sine. În același timp, este o prevenire excelentă împotriva mâncărimilor neplăcute. De asemenea, utilizați ulei de cocos chiar înainte de o nevoie mare de simplificare a golirii.

3. Pernă specială

Când ai hemoroizi, ar trebui să te întinzi în pace cât mai mult posibil. Dacă mergi mult în timpul zilei și transpiri, va fi foarte iritant pentru rect.

Și când ai un loc de muncă sedentar, faci prea multă presiune asupra locurilor de eliberat. Prin urmare, ar trebui să cumpărați o pernă specială care să aibă o gaură în mijloc și să prevină foarte eficient aceste dificultăți.

4. Nu ridicați obiecte grele

Femeile gravide trebuie să aibă grijă atunci când manipulează sarcini grele. Uneori, însă, nu-și dau seama și poartă nu numai achiziții grele, ci și descendenți mai tineri în brațe.

La sarcinile cu risc ridicat, acest lucru nu numai că poate deteriora fătul din abdomen, ci și poate promova în continuare dezvoltarea hemoroizilor. Când ridicați lucruri grele, ei vă vor contacta imediat și vă vor reaminti de mai multe ori în următoarele zile ale păcatului.

5. Oțet de mere

Cea mai mare problemă, pe lângă sentimentul neplăcut, este faptul că o rezolvi foarte mult timp. Motivul principal este că multe bacterii se reunesc în rect, ceea ce încetinește întregul proces de vindecare.

Există un oțet excelent de cidru de mere pentru asta. Deși aplicarea sa nu este foarte plăcută, se poate ocupa de hemoroizi cu o viteză miraculoasă. Tot ce trebuie să faceți este să luați o bucată mai mare de vată, să o înmuiați în oțet și să o frecați pe toate zonele cu probleme. Acest lucru le va densifica și va preveni deteriorarea stării dumneavoastră.

6. Îmbrăcăminte aerisită

Acordați o atenție deosebită alegerii îmbrăcămintei. Chiloții trebuie să fie din bumbac pur, astfel încât să nu transpiri și mai ales pentru ca țesătura să nu te împingă mai departe.

Nu purtați jambiere sau orice alt pantalon strâns. Dacă este posibil, îmbracă-ți o fustă lungă, care îți va oferi mai multă libertate.

7. Ștergeți cu atenție

Băile de șezut cu plante antiinflamatoare sunt bune și pentru hemoroizi. Cu toate acestea, nu le faceți din apă foarte caldă, deoarece acest lucru ar putea provoca contracții premature.

Când faceți baie sau faceți duș, trebuie să vă ștergeți întotdeauna rectul, deoarece un mediu umed vă va înrăutăți starea.

Alegeți un prosop moale, adăugați-l încet și aspirați apa. Nu-l frecați niciodată, deoarece acest lucru ar deteriora și mai mult pielea sensibilă și vă va răspândi problema.

8. Plimbări

Aveți nevoie de mișcare regulată pentru a ușura golirea. Ca gravidă aveți opțiuni limitate și nu trebuie să transpirați prea mult pentru a nu vă irita rectul.

Prin urmare, cea mai potrivită activitate este o plimbare mai lungă, care vă va începe digestia, va ameliora presiunea exercitată asupra hemoroizilor și vă va ajuta cu o mai bună circulație a sângelui, ceea ce este și acum important.

9. Aloe vera

Toate extractele de aloe vera sunt, de asemenea, foarte benefice. Această plantă ajută în mai multe moduri. În primul rând, va ajuta la calmarea iritațiilor și la eliminarea senzației neplăcute de mâncărime.

Apoi, el va începe să trateze inflamația care cauzează agravarea stării dumneavoastră. În același timp, dezinfectează întreaga zonă rectală și previne infecția.

10. Exerciții Kegel

Dacă apar hemoroizi în al doilea trimestru, puteți încerca și exerciții Kegel. Acest lucru nu numai că întărește mușchii pelvieni, dar perfuzează și zona rectală.

Într-un mod simplu, veți preveni formarea de proeminențe dureroase și în același timp veți fi mai bine pregătiți pentru naștere.