Vă cerem pentru dvs. - Răspunsuri la întrebări despre vitamine cu MUDr. Shuchom

Cu toții am întâlnit termenul de vitamine. Unii dintre noi le folosesc regulat, alții preferă alimentele îmbogățite cu vitamine. Vitaminele nu pot fi luate ca o sursă de energie sau ca un element constitutiv al corpului, dar sunt esențiale pentru viață, creștere, sănătate mentală și fizică.

întrebări

Vitaminele sunt implicate într-o varietate de procese în multe sisteme ale corpului uman. Majoritatea sunt implicați în importante procese metabolice. Le notăm prin litere ale alfabetului în ordinea în care au fost descoperite.

Probabil că ați mai auzit toate aceste informații. Cu toate acestea, lumea vitaminelor este mai bogată decât ne putem imagina și, dacă vrem să ne orientăm în ea, trebuie să apelăm la experți. Am întrebat un specialist de la serviciul Doctor de familie despre vitamine/24 Doctor - MUDr. Slavomír Šuch.

Învățăm despre vitamine când eram copii la școală, iar în lumea de astăzi, ei ne privesc din multe rafturi alimentare. Cu toate acestea, alimentele sunt cu adevărat îmbogățite cu vitamine sau este doar o mișcare de marketing?

Multivitaminele este un nume comercial folosit de producătorii de alimente care doresc să informeze consumatorii despre îmbogățirea suplimentelor alimentare cu diverse combinații de vitamine. „Multi” înseamnă multiple. Cuvântul multivitamin în sine nu spune nimic despre cantitatea și tipul de vitamine care sunt utilizate într-un supliment alimentar și nici despre semnificația lor medicală.

Cu toate acestea, personajele vesele care promovează vitaminele copiilor apar adesea în reclamele noastre. Aceste vitamine furnizate artificial sunt inofensive pentru copii?

Desigur, utilizarea bomboanelor sau siropurilor fără prescripție medicală destinate copiilor nu este periculoasă atâta timp cât urmăm instrucțiunile și recomandările din prospect sau sfaturile farmacistului.

Din punctul de vedere al oricărui efect specific asupra sănătății copilului, utilizarea lor este discutabilă și nu este necesară, cu excepția cazului în care un astfel de preparat vitaminic este recomandat de către un pediatru care are grijă de copil.

Vitamina C este probabil cea mai frecvent inflexionată în întrebările despre vitamine. Cu toate acestea, cum să-l utilizați astfel încât să fie absorbit în corp?

Vitamina C are o importanță clinică în tratamentul scorbutului, care este în prezent un test foarte rar până la rar, deoarece aportul de forme naturale de vitamina C în dietă este suficient.

Se crede că vitamina C în doze crescute poate ajuta organismul să „combată” bolile infecțioase și să „întărească” imunitatea, de aceea se recomandă administrarea unei doze de 250 - 500 mg pe zi în timpul bolilor infecțioase acute - în special a bolilor virale. Astfel de doze de vitamina C pot fi utilizate de către organism fără pierderi inutile de urină. Dozele mai mari nu sunt justificate din punct de vedere medical și nu există niciun motiv să le luați.

Utilizarea vitaminelor este necesară, chiar dacă încercăm să mâncăm sănătos și dieta noastră este variată?

Utilizarea vitaminelor într-o dietă variată nu este necesară, pentru unele boli - cum ar fi subțierea oaselor sau infecții virale - medicul dumneavoastră vă poate recomanda anumite vitamine specifice ca supliment de tratament pentru o anumită durată a bolii sau pentru a preveni apariția bolii mai rău pentru mai mult timp. de exemplu, vitamina D este utilizată pentru subțierea oaselor pentru o lungă perioadă de timp, de asemenea pentru boli de rinichi, vitamine B pentru anemie sau boli nervoase și altele asemenea.

Deci, cum putem afla dacă trebuie să suplimentăm o vitamină accidental?

Manifestările clinice ale vitaminelor lipsă sunt dificil de evaluat subiectiv, adică pacienții. De obicei, sângele pacientului trebuie examinat pe baza evaluării simptomelor de către medic.

Cu toate acestea, există tipuri speciale de diete care sunt adesea raportate a fi lipsite de vitamine. Deci, ce zici de vegetarieni și fier?

Pentru vegetarienii care consumă numai alimente pe bază de plante, nu este necesar să se completeze fierul cu preparate artificiale, deoarece unele legume au un conținut ridicat de fier și dacă dieta fără carne este suficient de variată și echilibrată, nu există niciun motiv pentru substituirea suplimentară a fierului.

Dacă începem să suplimentăm artificial vitaminele, există câteva principii de utilizare a ambalajelor individuale?

Vitaminele pe care le consumăm la sfatul unui medic ar trebui să fie consumate întotdeauna în cantitatea și durata de utilizare conform sfaturilor medicului care le-a prescris. Dacă luăm vitamine la discreția noastră, nu există sfaturi cu privire la ce doze și cât timp trebuie să luați, cu excepția prospectului în care preparat, unde producătorii sunt obligați să furnizeze aceste informații.

Vitaminele sunt unul dintre cele mai frecvent cumpărate medicamente din Slovacia și Republica Cehă, deci puteți spune multe despre ele. Cu toate acestea, vom fi bucuroși să vă răspundem la întrebările curioase. Dacă aveți întrebări suplimentare despre vitamine, nu ezitați să contactați medicii noștri, care sunt disponibili 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână la tel. numere: +421 483 211 211.