Mișcare adecvată, dietă și mentalitate adecvate -
trei pietre de temelie pentru a trăi în armonie.
Voi fi bucuros să vă spun
Asane de yoga pentru
corp puternic și sănătos
Nutriție pentru dezvoltare
forța vieții și mintea pură
Tehnici de cameră interioară
și concentrare
- Hatha yoga
- Prana Vashya Vinyasa
- Pranayama
- Kriye și tehnici de curățare
Alimente
Plan de masă personalizat
Nutriție pentru dezvoltarea forței de viață
Nutriția creierului pentru performanțe mai bune
Meditaţie
Tehnici de concentrare
Conform nevoile individuale Împreună dezvoltăm domeniile de exerciții fizice, muncă în minte și nutriție pe care le facem adesea ne conectăm eficient pentru un efect și mai profund și mai durabil. Cu ajutorul unor instrumente puternice de yoga, meditație, mindfulnes și dietă ne putem deplasa în bine chiar și cu probleme cronice, sau leziuni de lungă durată.
De exemplu, în mod specific yoga asanas, exerciții de respirație și relaxare apar ca combinație eficientă împotriva insomniei, stresului, burn-out-ului, anxietății sau stimei de sine scăzute. Prin ajustarea dietei, mișcarea adecvată și respirația din nou putem detoxifica efectiv corpul, luminăm mintea, completăm vitalitatea și putem începe fluxul optim.
Prin integrarea a trei domenii de bază - mentalitate, exerciții fizice și dietă adecvată, vom realiza schimbări și îmbunătățiri la toate nivelurile vieții tale - fizic, mental și spiritual.
Ne putem întâlni și la ore de grup, care au loc regulat în studioul Yoga House Bratislava. Uită-te doar la program și alege în consecință, de ce au nevoie corpul și mintea ta în prezent. Unele lecții se concentrează mai mult pe deschiderea conștientă a corpului, altele mai degrabă pe ale lui întărirea sau creșterea rezistenței la stres.
Exerciții de respirație pranayama ele întăresc sistemul nervos și susțin cultivarea energiei vieții - Prany. De multe ori combin pranayama cu tehnici de meditație în clasă pentru o minte calmă și concentrată.
De mai multe ori pe an Organizez și sejururi de weekend și chiar mai mult retrageri asociate cu călătoriile în India.
Rezervați o consultație online gratuită
Vom apela la imagine și vom vorbi despre ceea ce aveți nevoie.
Dacă găsim că are sens, ne vom întâlni în direct.
Februarie 2021
Yoga de întindere conștientă
2 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga de întindere conștientă
4 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga Mindful Stretch
9 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga de întindere conștientă
11 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga de întindere conștientă
16 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga de întindere conștientă
18 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga Mindful Stretch
23 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga Mindful Stretch
25 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Selectarea orelor în care vă puteți înregistra pentru o lecție privată
Februarie 2021
Yoga Mindful Stretch
2 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga Mindful Stretch
4 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga de întindere conștientă
9 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga Mindful Stretch
11 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga Mindful Stretch
16 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga de întindere conștientă
18 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga Mindful Stretch
23 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Yoga Mindful Stretch
25 februarie 2021 19:30 - 21:00
Yoga House Bratislava Panenská 33, 811 03 Bratislava, Slovacia
Călătorii pentru yoga și cunoștințe, articole despre alimentație, meditație și alte subiecte.
Fețe de pe străzile indiene
Sadhu - Gardian al misticismului indian
Himalaya cu rucsac
Traiesc si pe instagram
Știri prin poștă
Informații despre yoga, dietă și meditație direct prin e-mail
Alții percep ceasul cu mine
„Erik efectuează cursuri de meditație și pranayama treptat și ușor. O recomand oricui este interesat de diverse tehnici pentru a calma mintea și conștiința respirației. ”
„La cursul lui Pranayama și Erik, am inspirat în sfârșit. Exercițiile practice de respirație combinate cu o explicație teoretică m-au ajutat să aprofundez nu numai respirația, ci și să-mi atrag atenția asupra ei. ”
„Înregistrez Erika de la cursurile de yoga din Grădina Medicală, unde practică„ Yoga pentru o banană ”pentru al șaselea an în vară. Abordarea și stilul lui Erik de prelegere mi-au fost plăcute de la început, mai ales pentru că poate descrie foarte exact tipul de asana și modul de expunere a poziției fără a fi obligat să observe lectorul. "
„Erik este o persoană foarte drăguță și relaxată, iar cursurile sale de yoga sunt în același spirit. El este pe deplin dedicat și explică perfect totul, inclusiv diverse tehnici de respirație. După o oră, plec mereu odihnit și mulțumit și cu capul complet limpede. ”
„Merg la yoga cu oameni diferiți, Erik este singurul la cursurile cărora urmez constant de câțiva ani. Îmi place stilul său non-violent, care lasă foarte mult motivației mele, dar în același timp forează fără compromisuri cele mai importante elemente de bază despre yoga. ”
Yoga a pătruns în viața mea acum mai bine de 10 ani. Interesul natural pentru învățăturile orientale precum budismul și taoismul a fost frumos completat de a treia ramură a yoga - asana, pe care eu au ajutat sporturi vechi leziuni și recuperarea generală a corpului.
India, înțelepciunea și cultura ei m-au fascinat și m-au atras cu mult timp înainte, iar când am aprofundat puțin yoga, am știut că trebuie să merg să o văd. A avut succes și în 2012, mi-am atins obiectivul de viață și călătorie - Mergeți în India pentru a studia yoga și călătoriile. Acestea incredibile trei luni în India mistică și intensă mi-au făcut o impresie foarte puternică. Atât de puternic încât mi-am dat seama că este ONO. Acea aceasta este direcția pe care ar trebui să o iau în această viață, că acesta este un domeniu pe care voi fi fericit să îl dezvolt.
De atunci, am reușit să călătoresc în India poate de zece ori și petreceți acolo studiind yoga și rătăcind munții timp de aproximativ un an și jumătate.
Yoga a afectat treptat sfera dietei și mi-a afectat viziunea asupra nutriției corpului și minții. Interesul natural pentru această zonă a luat o nouă dimensiune și rezultatul a fost sistem de catering cu accent pentru dezvoltarea vitalității și cultivarea pranei.
Voi fi fericit să împărtășesc cunoștințele care mi-au venit în călătoria Yoga în lecții de grup și individuale, seminarii, sejururi și cursuri.
Erik Goldschmidt este lector certificat și absolvent de cursuri:
- Erik Karvai din Šiah este deja de șapte ori campion european în anii treizeci
- FOTO Caz de groază în est Erik a fost să ucidă o mamă de șase copii, procurorul a depus o cerere la
- Erik Trella - sculptură
- Căutăm formulări pentru ca copiii să ia un prânz cu adevărat gratuit, spune Erik Tomáš - Intern - Știri
- Prezența copiilor la grădiniță Materská škola Častkovce