pentru mine

Erika Vavríková

  • Înălțime: 173 cm
  • Vârsta: 33 de ani
  • Greutate originală: 92 kg
  • Greutate curentă: 74 kg
  • Durata: 4 luni
  • Dimensiunea îmbrăcămintei înainte: 46
  • Dimensiunea îmbrăcămintei după: 42

Astăzi, râde doamna Erika Vavríková, care a slăbit fără foamete și renunțare la 18 kg în centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE Zvolen. Ea a apreciat cel mai mult motivația consilierului și a asistentului. Cu o picătură de 19 cm peste centură, el poate cumpăra lucruri mai frumoase în dimensiuni mai mici și arăta bine în ele.

Erika, ne poți spune ce te-a adus la clinica de nutriție NATURHOUSE?

M-am săturat în ultima vreme a luat proporții. Am încercat diferite diete, dar întotdeauna au durat puțin. NATURHOUSE mi-a fost menționată de mama mea. Am aflat mai multe și m-a interesat foarte mult metoda. Așa că am comandat.

Vă amintiți cum a decurs prima dvs. consultare? Ce se întâmpla cu ea?

Consilier nutrițional Barbora Čurajová ea m-a cântărit și m-a măsurat. Ea mi-a explicat obiceiurile alimentare și mi-a recomandat să mănânc de 5 ori pe zi, ceea ce a fost marea mea problemă până acum. Ea m-a sfătuit să includ mai multe fructe și legume în meniu.

Ați început să urmați metoda NATURHOUSE. Ce ai apreciat cel mai mult la ea?

La început, a fost o problemă pentru mine să mă obișnuiesc cu regimul și să mănânc de 5 ori pe zi. Dar ceea ce apreciez cel mai mult este regularitatea, care, după cum știu acum, este foarte importantă.

Ce a însemnat pentru tine consultările săptămânale regulate?

În timp ce susțin studenții, consilierul Barbora m-a susținut. A fost foarte motivant pentru mine când am fost a văzut pierderea în greutate în fiecare săptămână. Consilierul m-a lăudat și motivat mereu până în săptămâna următoare.

Pentru ca o persoană să își ajusteze greutatea, este necesar să-și schimbe dieta și obiceiurile alimentare. Ce modificări specifice v-au afectat?

Cu siguranță regularitate. O altă schimbare a fost că am inclus mult mai multe legume și fructe în meniu.

Utilizarea produselor este o parte integrantă a metodei NATURHOUSE. Cum te-au ajutat și care ți-a plăcut?

Ce mi-a plăcut cel mai mult sunt biscuiți FIBROKI, pe care o iau la micul dejun. Mi s-au potrivit foarte bine ceai INFUNAT aj Fibra FIBROKI. M-a ajutat să rămân plină. Sunt obișnuit și eu Sirop CINARKI, ceea ce la început nu mi-a plăcut prea mult, dar după un timp m-am obișnuit și am avut rezultate frumoase după el. Îmi convine că produsele sunt pe bază naturală. Am incercat si eu Budinci SLIMBEL și au fost grozavi.

Continuă să folosești produsele chiar și acum?

Cu siguranță da. Mi s-au potrivit și intenționez să continui cu ei.

Când te uiți în urmă, ți-a fost greu să slăbești?

Nu chiar. Deși la început am crezut că nu este realist, deoarece am renunțat mereu la dieta mea la început. Am crezut că nu pot suporta. Am apreciat cel mai mult motivația consilierului Barbora și a asistentei sale Lucie. De asemenea, colegii de la serviciu când m-au lăudat. M-a lingușit foarte mult și mi-a dat motivație să continui.

Cum te simți acum mai ușor cu 18 kg?

Mă simt mai bine, mai plăcut. Pot cumpăra lucruri mai frumoase în dimensiuni mai mici. Lucrurile vechi sunt mari pentru mine.

Ați combinat pierderea în greutate cu exercițiile fizice?

Nu prea am practicat prea mult. Dar cu siguranță intenționez să încep.

Aveți de gând să continuați să participați la NATURHOUSE?

Desigur, intenționez să particip în continuare la centrul de consiliere nutrițională din Zvolen.