Când bebelușul ajunge la vârsta în care începe să mănânce alte alimente în plus față de lapte, multe mame aleg între alimentele de casă și cele din magazin. Care este diferența în ele și ce este mai bun?
Gustări de casă
Gătitul unui copil acasă poate să nu fie deloc o problemă. La început, este într-adevăr o cantitate mică de alimente, așa că gătiți doar niște cartofi, morcovi sau alte legume, adăugați o bucată mică de carne sau fierbeți un măr sau o pere, dacă trebuie să amestecați și ați terminat. Gustările gătite pot fi depozitate în frigider și folosite a doua zi, sau mâncarea gătită poate fi congelată și aveți un stoc pentru o perioadă mai lungă.
Avantajul alimentelor de casă este că creezi pentru copilul tău exact combinația de alimente pe care ți-o dorești, ai control asupra aromelor adăugate. Este ideal dacă aveți legume și alte ingrediente din propria grădină sau fermă sau puteți cumpăra aceste ingrediente în calitate organică.
Dezavantajele sunt că nu toată lumea are legume și fructe din propria grădină, iar carnea din propria fermă poate fi visată adesea doar. Și gătitul unui copil din ingredientele cumpărate poate să nu fie cel mai bun, deoarece fructele și legumele din magazine sunt presărate și nu avem capacitatea de a le controla originea și sănătatea pentru un copil mic. Același lucru este valabil și pentru calitatea cărnii. Cu excepția cazului în care cumpărați carne, fructe și legume organice, este dificil să vă asigurați o dietă „curată” fără substanțe nepotrivite.
În plus, prepararea unei cantități mici de alimente pentru un copil va dura ceva timp, iar unor mame pur și simplu nu le place. Bebelușul la început îl apucă mult, astfel încât să gătești astfel de cantități minime nu plătește mai mult sau mai puțin. Cu toate acestea, dacă gătiți mai mult și înghețați alimentele în exces, puteți economisi din nou timp data viitoare.
Alimente cumpărate
Mamele de astăzi își pot cumpăra copiii alimente gata preparate, care există în multe combinații. Fie că sunt legume pure (din una sau mai multe legume), gustări din carne-legume sau fructe, alegerea este cu adevărat bogată.
Avantajul acestor alimente este că practic nu vă faceți griji cu privire la pregătirea mâncării, ci doar încălziți-le puțin înainte de a le servi. Puteți alege ce să serviți bebelușului și nu trebuie să căutați una sau alta carne și alte ingrediente necesare pentru gătit.
Pentru a asigura o dietă variată pentru micuțul tău, este bine să alternezi alimentele din magazin și să nu le servești la fel în jur. De asemenea, ar trebui să priviți cu atenție compoziția, deoarece, deși unele alimente sunt destinate de la o anumită vârstă, este posibil să nu aibă cea mai bună compoziție (conțin adesea puțină sare sau zahăr, uneori smântână sau diverși alergeni sau alte lucruri care ar putea dăuna copilului ).
Gustările achiziționate facilitează călătoria cu un copil sau mâncarea în timpul vacanței
Cu toate acestea, dezavantajul „meselor” acestor copii este prețul lor, iar dacă doriți să hrăniți firimiturile exclusiv cu aceste alimente, fiți pregătiți pentru cheltuieli relativ mari. La început, totuși, bebelușul nu mănâncă de obicei întregul conținut al alimentelor, așa că îl puteți folosi de mai multe ori (în condițiile de depozitare menționate pe ambalaj), sau gătiți un cartof sau o altă garnitură potrivită alimente.
Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la calitatea alimentelor cumpărate, acestea sunt strict controlate, deși acest lucru nu poate fi luat ca o garanție de 100% (din când în când vor apărea informații despre produsul problematic). Cu toate acestea, nu sunteți complet sigur cu privire la alimentele gătite în casă, mai ales dacă nu știți exact ce origine au ingredientele pe care le folosiți.
Uneori un copil decide
Uneori depinde de copil să decidă dacă folosește alimente de casă sau cele din magazin. Există pur și simplu copii cărora absolut nu le plac alimentele cumpărate, dar le mănâncă acasă cu poftă, altora le displac. Deci, dacă nu te poți decide, poți încerca ambele și să vezi cum va reacționa micuțul tău.
La ce să fii atent?
Pentru alimentele cumpărate, acordați întotdeauna atenție vârstei pentru care sunt potrivite. Dacă pe etichetă apare „de la 4 luni”, acest lucru se aplică sugarilor care nu sunt alăptați, care încep cu alimente înainte de alăptare. La sugarii alăptați, nu ar trebui să servim un astfel de supliment până la sfârșitul lunii a 6-a. Cu toate acestea, pentru a fi sigur, citiți întotdeauna datele despre compoziție și, dacă există ceva nepotrivit pentru vârsta dată, alegeți un alt aliment. De asemenea, acordați atenție nutriției fructelor îndulcite pentru copii - este mai bine să le alegeți pe cele fără zahăr adăugat.
De asemenea, trebuie să fim atenți la depozitarea alimentelor gata preparate pentru copii, urmărim informațiile de pe ambalaj și nu folosim alimentele mai mult decât recomandă producătorul după deschidere (de obicei alimentele pot fi consumate în termen de două zile de la deschidere, între timp depozitați-l în frigider). Dacă bebelușul nu mănâncă încă întregul conținut al canei, este mai bine să luați întotdeauna o cantitate mai mică și să încălziți separat. Odată încălzit, nu ar trebui să depozitați și să reîncălziți alimentele!
Trebuie să pregătim mâncăruri gătite pentru copii din ingrediente de calitate, să evităm fructele sau legumele putrede, cartofii verzi sau încolțiți sunt nepotrivite. Produsele organice sunt o alegere bună (mai ales dacă nu aveți propria grădină și nu păstrați animale de companie) pentru prepararea alimentelor de casă. Punem un mare accent pe igiena mâinilor și pe mediu atunci când pregătim mâncarea.