este

Daca vrei, poti.

Foto: Elitedaily.com, Instagram

Dacă crezi mitul că, atunci când începi o dietă bazată pe restricții extreme de calorii, îți asiguri caracterul viselor, ești mult mai probabil să experimentezi dezamăgirea. Dimpotrivă, riscați să nu o atingeți deloc.

Mai multe fotografii
în galerie/17

Uită-te la o fotografie a unei fete care se mândrește cu un fund sportiv sexy

Pisica populară de fitness Abby Pollock, cu fotografiile ei, dovedește cât de ușor este să obții un cur în stilul lui Kim Kardashian.

Citeste mai mult:

Înainte, totul era diferit

Nu a avut întotdeauna fundalul perfect și nu cred că a reușit să obțină o formă sexy așa. Până acum cinci ani, avea probleme cu alimentația și cântărea cu aproape 10 kilograme mai puțin. Pe lângă faptul că se afla într-o relație disfuncțională și sub o presiune puternică din partea sarcinilor școlare, a trebuit să se ocupe și de faptul că tatăl ei suferea de cancer.

Citeste mai mult:

Schimbare viguroasă

Abby a decis să-și schimbe dieta, ajungând la punctul în care a mâncat doar piureuri verzi, două salate și alte legume pe zi, când a simțit că i se face foame. Desigur, acest lucru a avut un efect negativ asupra stării sale fizice, așa că, în 2013, a decis ajutorul profesional. Sub supravegherea unui nutriționist și a unui antrenor personal, ea și-a schimbat obiceiurile alimentare, precum și rutina de fitness.

Drumul către fundal sexy

Dieta ei de astăzi include aproximativ 1.700 de calorii pe zi. Evită alimentele procesate și consumul său este stabilit la momentul potrivit. Ca parte a antrenamentului, el nu ratează niciodată două antrenamente cardio mai scurte și patru exerciții de antrenament de forță pe săptămână. La început s-a temut că silueta ei va fi prea musculară, dar datorită supravegherii amănunțite a antrenorului, acest lucru nu s-a întâmplat. Nici măcar nu ne miră faptul că se laudă constant cu personajul ei pe Instagram.

Puteți găsi mai multe fotografii despre care credem că vă vor inspira în galeria noastră.