Dacă doriți să trăiți până la bătrânețe, ar trebui să mâncați sănătos și să vă exercitați suficient. Acesta este considerat secretul longevității. Cu toate acestea, Jeanne Calment este dovada că acest lucru nu este întotdeauna cazul. În ciuda stilului său de viață nesănătos, a trăit până la un respectabil 122 de ani.
Un mare gourmet cu vin și o țigară în mână
Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice active au fost întotdeauna considerate o modalitate de a trăi pentru a fi bătrân când pleci. Cu toate acestea, povestea lui Jeanne Calmet neagă faptul că un stil de viață sănătos este cheia longevității. Avea o mulțime de obiceiuri proaste la care nu putea renunța. Fumând, bând vin de port și mâncând dulciuri! Ea a adus un omagiu tuturor acestor lucruri și a trăit totuși la o vârstă frumoasă.
Jeanne fumează țigări, bea alcool și iubește alimentele bogate în calorii de la vârsta de 21 de ani. Era o mare gurmandă care nu se stăpâni și nu acorda atenție la ceea ce mânca. Îi plăceau dulciurile, vinul roșu și nu disprețuia gulașul în care îi plăcea mereu să se delecteze. Medicii i-au spus să nu fumeze sau să bea alcool, dar ea nu a putut să spună. Pe lângă o dietă nesănătoasă, era departe de a face mișcare. Mergea doar ocazional cu bicicleta. Chiar și în sutele ei, oamenii au putut să o vadă alergând cu bicicleta.
Medicul Jean-Marie Robine la care a participat confirmă modul ei de viață: „Nu a făcut niciodată nimic special pentru a rămâne sănătoasă”.
Secretul stă în modul de gândire
Jeanne are o rețetă diferită pentru o viață lungă decât un stil de viață sănătos. Acest lucru nu este complicat. Potrivit acesteia, secretul longevității constă în modul de gândire. Tot ce trebuie să faceți este să gândiți pozitiv, să vă bucurați de fiecare lucru mic, să nu vă stresați și să nu vă faceți griji pentru nimic. Era fericită în viața ei, de multe ori râdea și nu știa ce este depresia. Nu s-a deranjat cu lucruri pe care știa că nu pot face nimic în privința lor.
Mintea este conectată la corp
Cu siguranță va exista ceva. Tot mai mulți oameni de știință, experți și medici susțin că majoritatea bolilor au cauze psihosomatice. Potrivit acestora, psihicul este un articol important al problemelor. Acesta este considerat un panaceu. Există chiar mai multe cazuri cunoscute în care oamenii s-au recuperat de o boală mortală doar din cauza psihicului. Sunt dovada că mintea este conectată la corp.
Tensiunea internă este dăunătoare
Cu toate acestea, potrivit unor experți, nu este deloc bine să suprimi furia și emoțiile. Toată lumea trăiește o situație din viața sa care îi supără sau îi supără într-un fel, așa că este firesc dacă se enervează. Aceasta este o emoție umană normală. Mânia înăbușitoare nu este cea mai bună. Tensiunea internă rezultată poate provoca depresie și slăbi sistemul imunitar!
Cu toate acestea, Jeanne Calment, care ne privește deja de sus, nu trebuie să regrete nimic în viața ei. Ea a supraviețuit lui așa cum ar trebui: cu un zâmbet pe buze.