simpli

Când se naște primul dvs. copil, aveți de obicei o serie de întrebări la care trebuie să vă răspundeți. Cum să ții un copil sau să-i schimbi scutecul? Cum ar trebui hrănit un copil? Și, desigur, cum să adormi un bebeluș seara? Sau cum să adormi un copil în timpul zilei?

Acest articol vă oferă 6 opțiuni simple, cum să înveți să dormi un copil în mod corespunzător.

1. Estimați corect când copilul este gata să doarmă

Când dormiți un copil de două săptămâni până la o lună, este important să aveți grijă la semne de somnolență, cum ar fi căscând sau privind în spațiu. Încercați să le urmați înainte ca copilul să se enerveze.

A dormi un copil de 6 sau mai multe luni este mai ușor, deoarece la această vârstă are deja un copil anumite moduri de somn. Cu toate acestea, nu încercați să vă țineți copilul adormit cât mai mult timp în timpul zilei, astfel încât acesta să poată dormi toată noaptea. Un copil prea obosit este mult mai greu de dormit.

2. Spune-i copilului tău că este timpul să se culce

Repetați copilul aceeași frază în fiecare seară înainte de culcare. S-ar putea ca nou-născutul să nu înțeleagă totul la început, dar dacă repeti o frază precum „Este timpul să te culci, noapte bună, te iubesc”, el va înțelege în cele din urmă că este timpul să dormi.

3. Asigurați-vă că copilul simte că timpul de somn se apropie

Creează-i o rutină înainte de culcare. La începutul activității obișnuite, copilul simte că somnul și va fi gata pentru tine înainte de a termina această rutină. Mai important decât activitățile individuale pe care le veți efectua este respectarea regulată a acestei rutine înainte de culcare.

Nu contează deloc dacă nu cumperi un bebeluș în fiecare seară. Când dormiți un bebeluș de 2, 3, 4 luni, rutina dvs. poate consta în tragerea perdelelor, în cântarea unui cântec de leagăn pentru copii, citirea unui basm, schimbarea în pijamale sau scoterea unor sunete. Este important ca activitățile să meargă mereu în aceeași ordine.

Când dormi un copil mai mare, de exemplu un copil de 6, 7, 8 luni această rutină nu trebuie să fie mai complicată, dar probabil va dura mai mult, deci nu creați prea multe activități inutil.

4. Calmează copilul, dar nu-l adormi

Bebelușii sunt diferiți și fiecare poate avea o metodă diferită de calmare și relaxare înainte de culcare. Are mulți copii Îmi place un anumit tip de mișcare, au transferat acest obicei de când erau în pântecele tău.

Le poate plăcea să sară, să se legene, să se legene sau să se plimbe prin cameră în brațe. Unii copii chiar le plac mișcările foarte puternice, prin urmare încercați să experimentați și asigurați-vă că aflați cum să dormiți cel mai bine bebelușul.

5. Încercați tehnica somnoroasă, dar tot sus

Scopul este să adormi copilul într-un pătuț, leagăn sau pat (siguranța este mai bună dacă dormi cu el în pat) punându-l acolo somnoros dar tot treaz.

În principiu, încearcă să aduci copilul într-o stare de liniște, relaxare, cu ochii închiși, astfel încât să poți părăsiți camera și lăsați copilul să doarmă. Din păcate, această tehnică nu funcționează pentru toți copiii. În unele cazuri, este destul de imposibil să ajungi într-o stare în care copilul este somnoros, dar totuși sus și nu începe să plângă de îndată ce îl pui în pat.

Probabil o va dori ceva timp și antrenament până când veți afla când este momentul potrivit, dar nu renunțați. Este posibil să nu funcționeze, în special pentru copiii foarte mici, de obicei în termen de patru sau șase luni.

6. Adormiți copilul

În primul an, ar trebui să-ți pui mereu copilul în pat. Copil adormit pe burtă poate crește riscul de SIDS (sindromul morții subite la sugari). Cu toate acestea, este obișnuit ca copiii mai mari să prefere somnul pe stomac.

Pentru copiii mai mici, se presupune că va trebui să-i adormiți și să-i liniștiți până când vor adormi, dar în mod ideal copilul dumneavoastră va pe jumătate somnoros și doarme singur. Făcând acest lucru, puteți evita mai multe probleme de somn în viitor.

Totuși este mai bine îl înveți pe un copil să adoarmă singur, de parcă l-ai fi adormit. A ajuta copilul să adoarmă până când doarme sau nu doarme este la fel ca încercarea de a merge pe el. În cele din urmă îl vor învăța, dar va dura mult mai mult dacă nu vor încerca singuri. În principal are nevoie de practică.