ești

Sunt grasă de mulți ani pentru că sunt blocat într-un cerc vicios. Când am decis să schimb asta odată pentru totdeauna, a trebuit să încep cercetarea mea. Am urmărit când și de ce am mâncat și ce sentimente am vrut să tac. Și din ceea ce am găsit, nu mi-a plăcut deloc credința.

Întotdeauna mi-am dorit să fiu o femeie săracă, atrăgătoare și încrezătoare. Am asociat toate marile bucurii ale vieții cu asta, "Odată ce sunt sărac", Voi merge la piscină, mă voi ocupa cu încredere de clienții de la serviciu, ... .

Dar pe de altă parte Nu am făcut nimic în legătură cu asta. A începe să slăbesc și să îndur a fost o călătorie foarte lungă și obositoare pentru mine. Este mai hotărât să mănânci și să-ți tace dorințele decât să începi cu adevărat să slăbești.

Și astfel visele și dorințele mele au rămas neîndeplinite ...

Nu mi-am urmat visele și ale mele interiorul a suferit. L-am redus la tăcere mâncând. Așa cum am scris într-unul dintre articolele anterioare, mâncarea excesivă este o dependență și ne liniștim adevăratele emoții cu ea.

S-a dovedit că mă învârteam într-un singur loc. Și am luat decizia că Voi începe să trăiesc și nu voi mai aștepta până când voi slăbi.

La urma urmei, cine determină regulile vieții mele? Doar eu!

Mi-am dat seama că va trebui ies din zona mea de confort, unde am fost frumos fermecat de cantitatea de mâncare iar săpatul din el a fost foarte greu pentru mine.

Dar nu am mai putut face asta și am început să dau din cap la oferte pe care altfel le-aș refuza pentru că nu eram sărac.

  • Am acceptat o ofertă de a merge la nuntă ca partener la un prieten
  • Am cerut spontan un selfie într-o parcare cu șeful Bisericii Ortodoxe din Slovacia
  • Am început să alerg chiar dacă simțeam că tot orașul mă privea
  • Am început să comunic cu clienții prin telefon (până atunci tocmai am scris e-mailuri)

Am început să trăiesc mai îndrăzneț și mi-am umplut interiorul cu diverse experiențe

Când m-am hotărât asupra acestei schimbări, brusc nu am mai avut nevoie să mănânc atât de mult. Am început să-mi înfrunt sentimentele, nu să le tac. Viața mea a început să devină mai îndrăzneață și am început să-mi placă totul. După mult timp, am simțit că sunt cu adevărat în viață și nu a trebuit să aștept până am slăbit.

Lecție: Noi, oamenii grași, ne este frică să trăim, așa că mâncăm în exces

Chiar dacă ne cunoaștem limite de grăsime și nu ne permite să ne trăim viața la maxim pentru că ne este rușine de ceea ce arătăm, nu facem nimic pentru a schimba asta.

Tuse la scăderea în greutate. Nu așteptați până când sunteți sărac. Începe să trăiești așa cum vrei acum și primele kilograme vor scădea și nici nu te vei gândi!

Datorită faptului că am ieșit din zona mea de confort, am slăbit fără efort 3 kilograme. Și ce e grozav, încă nu s-au întors 🙂 .

De asemenea, aveți experiență cu un cerc vicios?

Ce părere ai despre această experiență a mea? Simți că ești blocat undeva? Spune-mi părerea ta, voi fi foarte mulțumit.