ești

Ai tendința de a-ți hrăni copilul cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi de la o vârstă fragedă?

Unele mame se tem de grăsime în dietele pentru bebeluși și sugari. Le este teamă că copilul lor nu va deveni mai târziu obez. Ei tind să-și hrănească copilul cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi de la o vârstă fragedă și să-i protejeze de alimentele preparate în grăsimi. Și asta nu este chiar corect.

Bebelușii alăptați primesc de obicei destui nutrienți, inclusiv grăsimea din lapte, prin laptele matern, care este cel mai bun pentru hrănirea celor mici. Până la cincizeci la sută din aportul energetic al unui sugar este alcătuit din grăsimi.

Bebelușii care nu pot fi alăptați primesc suficientă energie și substanțe nutritive importante prin suplimente de lapte. În ultimii ani, tendința de a include o proporție mai mare de grăsimi vegetale în detrimentul grăsimilor animale a predominat în dietă. Eliminarea completă a grăsimilor animale din dieta sugarilor și copiilor nu este de dorit din punct de vedere nutrițional.

Grăsimea din lapte aparține în mod clar nutriției copiilor. Nu numai pentru o creștere și dezvoltare adecvată, ci este o sursă importantă de energie pentru bebeluș. Și, de asemenea, important este faptul că promovează obiceiul nutrițional al laptelui.

Dacă nu alăptați, acordați atenție grăsimii din lapte atunci când alegeți un lapte de schimb. „Laptele matern conține trei până la cinci procente din grăsimea din lapte, ceea ce reprezintă până la jumătate din aportul de energie”, explică medicul pediatru și endocrinolog Veronika Cirmanová, adăugând: „Grăsimea din lapte este foarte bine digerabilă datorită conținutului său ridicat de grăsimi de carbon scurte și medii acizi. fiind o sursă importantă de energie este importantă și pentru absorbția vitaminelor solubile în grăsimi A, D, E și K. "

Cum află mama dacă laptele bebelușului conține grăsimi din lapte?

  • Dacă există lapte în lapte, veți găsi în compoziție de ex. ingredient: lapte integral sau grăsime din lapte
  • Dacă laptele pentru sugari nu conține grăsime din lapte, veți găsi laptele degresat menționat în compoziție și sursa de grăsime sunt doar uleiurile vegetale
  • Aroma lăptos nu este aceeași cu grăsimea din lapte