Cercetările arată că aproximativ 48% dintre elevi și studenți învață recitind cărți. Cu toate acestea, această metodă pare a fi cea mai puțin eficientă în învățare înainte de a scrie sau de a testa.

copil

Citirea unei cărți este o mare provocare pentru creierul unui copil cu ADHD. citirea este pasivă. Este ca și cum ai învăța să joci baschet urmărind pe alții cum joacă.

Experții recomandă învățarea prin exerciții practice. Un elev cu ADHD sau un elev cu ajutorul unui părinte ar trebui să încerce să ghicească ce ar putea pune profesorul la test. Putea să-și parcurgă notele și să găsească părțile pe care le-a marcat ca fiind importante ca culoare. Alternativ, el și-ar putea întreba colegii de clasă ceea ce consideră important pentru lucrare/examen.

Bifting-ul nu funcționează, în special pentru studenții cu ADHD

Iată câteva sfaturi care pot ușura învățarea copilului dumneavoastră cu ADHD.

Împărțiți timpul de învățare

Sarcinile pe care le are copilul, pregătirea pentru examene, ar trebui să fie împărțite în mai multe părți. Pentru ca copilul să nu le facă pe toate odată. În loc de o oră de gust, lăsați-l să lucreze de 3 ori timp de 20 de minute. Și între timp, lasă-te împrospătat.

Sau schimbați subiectele - 20 de minute matematică, apoi engleză și apoi înapoi la matematică.

Un loc unde un copil învață

Alegeți un loc în care copilul dvs. poate face temele în fiecare zi. Nu ar trebui să existe difuzoare, cum ar fi frați zgomotoși sau televiziune. Pentru unii copii, o masă de bucătărie este cea mai bună, deoarece le puteți verifica cu ușurință acolo.

Scaunul de lucru trebuie să fie orientat spre perete, nu spre fereastră. Dacă aveți mai mulți copii, fiecare ar trebui să aibă propria zonă de lucru, astfel încât să nu se interfereze unul cu celălalt. Ceea ce poate fi dificil, dar copiii diferiți au nevoi diferite - chiar și atunci când învață.

Pui de somn, pauze și memorie

Majoritatea oamenilor trebuie să doarmă opt până la nouă ore pe noapte pentru a-și păstra amintirile, dar adolescenții au nevoie de mai mult. O pui de somn de 30 de minute vă poate ajuta. Asigurați-vă că aceste sieste nu depășesc 30 de minute, deoarece somnul mai lung în timpul zilei poate afecta negativ somnul de noapte.

Studiile arată că elevii își amintesc mai mult atunci când fac o pauză între învățare, în loc să petreacă mult timp neîntrerupt cu cărțile.

Fa un plan

Copiii cu ADHD au o problemă cu de gestionare a timpului. De asemenea, își pierd cu ușurință atenția și se lasă deranjați. Faceți un plan împreună - vă poate ajuta cu ambele probleme.

Roagă-ți copilul să-și împartă sarcinile în mini-sarcini care durează puțin. Apoi utilizați „minutele” din bucătărie sau ceasul cu alarmă de pe telefonul mobil pentru a vă menține copilul concentrat asupra sarcinii.

Faceți același lucru pentru proiecte mari sau de ex. teste de sfârșit de an. Faceți un plan cu privire la momentul în care va funcționa, când va acoperi un subiect și stabiliți un termen limită pentru fiecare pas. Îl va ajuta să gestioneze totul la timp și cu mai puțin stres.

Exercițiile fizice favorizează concentrarea

Treizeci de minute de exerciții aerobice pe zi, patru până la cinci zile pe săptămână, îmbunătățesc atenția și performanța, în special pentru elevii cu ADHD. Dacă copilul tău nu face sport, încurajează-l, de exemplu. a alergat cu câinele sau a aruncat mingea sau a sărit chiar înainte să se așeze pentru sarcini.

Folosiți un transportator sensibil

Mirosul este un instrument excelent de studiu. Cercetările arată că, dacă expui un copil la același parfum în timp ce învață și doarme, își pot aminti mai multe.

Când copilul învață, puneți o cantitate mică de ulei esențial lângă el. Apoi pune același parfum pe patul lui. Potrivite sunt de ex. menta sau lavanda, pentru că ameliorează stresul. Studiile sugerează că creierul va asocia mirosul cu materialul pe care copilul l-a studiat anterior. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru vă poate ajuta să vă amintiți mai multe informații.

Repetare înainte de culcare

Cercetările confirmă că suntem capabili să ne amintim mai mult decât repetăm ​​ceea ce am făcut în acea zi, după-amiaza, cu 10-15 minute înainte de culcare.

Deci, înainte de a merge la culcare, puteți parcurge esența a ceea ce a fost învățat împreună cu copilul dumneavoastră.

Învățarea în timpul medicației

Un copil care ia medicamente ADHD poate fi mai capabil să se concentreze mai devreme după-amiaza, când medicamentul funcționează încă. La începutul serii, învățarea poate fi dificilă pentru el atunci când efectul medicamentelor slăbește.

Locul de muncă a fost trimis?

Copilul dvs. poate petrece mult timp în sarcină sau proiect și apoi poate pierde sau uita să-l predea. Copilul poate fi ajutat de un organizator, cu buzunare și foldere, unde copilul pune sarcini terminate, dar și noi sarcini.

Încurajați copilul să verifice sistemul de atribuire cu profesorul - ar trebui să-l aducă personal? prin posta? introdus în sistemul electronic al școlii?