Se pare că avem mult stres la locul de muncă. Cel puțin conform unui nou studiu care a analizat câte calorii pe an consumă femeile doar prin gustări mici pe care le „mănâncă” în timpul orelor de lucru. Studiul a fost realizat de Kallø pe un eșantion de o mie de femei. A aflat că femeile au în sertarul tău multe gustări și răsfăță-te cu cel puțin trei bunătăți în timpul programului de lucru. Asta înseamnă a lua aproape 500 de calorii inutile în plus. De exemplu, 39% dintre femei au recunoscut că au ascuns un pachet de biscuiți într-un sertar și 45% au așchii în stoc. Potrivit studiului, chipsurile sunt cea mai consumată gustare din birou - în medie, se consumă 135 de pachete pe an, ceea ce reprezintă un număr destul de decent.
Potrivit studiului, femeia obișnuită mănâncă în total 135 de biscuiți, 90 de prăjituri, 90 de pachete de bomboane, 45 de gogoși, 45 de pachete de nuci, 45 de pachete de fructe uscate și 180 de bucăți de fructe pe an. După adunarea tuturor acestor „recompense” de birou, sa dovedit că femeile consumă aproximativ 100.000 de calorii pe an, ceea ce reprezintă un număr destul de decent.
Cele mai populare ore pentru plimbare sunt la 10:30 dimineața și la 15:30 după-amiaza, 48% dintre femei spunând că le este prea foame să aștepte până la prânz. Studiul a mai arătat că, pe lângă foamea sau stresul, sunt dezgustați și din cauza plictiselii care poate însoți unele lucrări de birou.
Dacă totuși nu poți ierta sufocarea din birou, probabil știi că fără exerciții nu va funcționa cu un loc de muncă sedentar. Experții recomandă mutarea de cel puțin trei ori pe săptămână.