Chiar și cu tine, glicemia ta face uneori ceea ce îmi doresc și nu reușești întotdeauna să le convingi complet? Îți place să încerci ce se poate realiza cu mâncarea? Sau începeți cu diabetul și vă întrebați cum vă pot afecta alimentele glicemia? Dacă ați răspuns afirmativ la aceste întrebări, vă aflați în locul potrivit - vă invităm să descoperiți diverse trucuri cu unități de carbohidrați, care pot ajuta la îmbunătățirea glicemiei după mese (chiar și după mese neobișnuite), îmbogățiți meniurile cu garnituri care nu sunt așa comune, dar, de asemenea, evocă cât mai multă mâncare pentru copiii noștri, astfel încât aceștia să fie mulțumiți. Cu cât copilul este mai mic, cu atât efectul alimentelor asupra corpului său este mai mare, chiar și unii copii mai mari reacționează foarte sensibil la compoziția și cantitatea de alimente.
Cum să gestionați timpul de așteptare și senzația de foame între mese
Timp de asteptare
Să știm cu toții acest lucru, uneori o jumătate de oră de așteptare pentru hrană după injectarea insulinei, fie ca eternitatea. Soluția ideală este să o folosiți prin tăierea legumelor proaspete - nu numai că timpul va trece mai repede, dar vom obține, de asemenea, o glicemie mai bună după prânz. după cină prin faptul că legumele asigură suficiente fibre, ceea ce încetinește eliberarea de carbohidrați. Copiii pot ajuta la pregătirea mâncării - în special cântărirea atașamentelor pe o cântare digitală este de obicei foarte interesantă pentru ei.
Senzație de foame între mese/am gustul pentru ceva
Uneori, copiii au o perioadă în care le este încă foame sau pur și simplu au gustul pentru ceva. Este bine să puneți copilului întrebarea: „Ce vă place, dulce, sărat, acru. „Puteți alege o masă cu conținut scăzut de carbohidrați în consecință. Există alune sau semințe de dovleac nedepărtate cu multă recunoștință printre mese, deoarece copiii au peeling la fel de distractiv și atunci când sunt mâncați doar cu abur, de obicei nu are efect asupra glicemiei. O altă opțiune este tăierea brânzeturilor tari cu legume în cuburi, sunt potrivite și rulourile de brânză sau aburi.
Dacă folosiți stevia, bilele de brânză sunt excelente (amestecați doar o lingură de caș makke cu puțină scorțișoară și câteva picături de stevia, formați bilele și înfășurați-le în ciocolată fierbinte mărunțită). Această cantitate de glicemie nu afectează de obicei și este foarte rar ca copiii să aibă ceva dulce între mese. Uneori îi puteți da copilului singur căldura 75% ciocolată (1 bucată), este sănătoasă și săracă în carbohidrați.