Timpul grăbit de astăzi își lasă amprenta asupra fiecăruia dintre noi. Noile probleme generaționale includ hipertensiunea arterială, diabetul și diverse probleme de sănătate cauzate de supraponderalitate. Depinde de fiecare persoană să reacționeze la acest lucru. Vă recomandăm să vă gândiți la sănătatea dumneavoastră la timp și mai ales cu sensibilitate. Cum să rămâi sănătos? Prin măsurare. Problemele de sănătate nu apar de nicăieri. Prin măsurarea valorilor zahărului, grăsimilor, colesterolului sau a presiunii, este posibil să vă întoarceți spre o sănătate optimă și o bunăstare fizică și mentală.
La farmacia Helios din Banská Štiavnica, vă oferim gratuit măsurarea presiunii, măsurarea zahărului și măsurarea grăsimii corporale. Doar vino și vom fi bucuroși să te ajutăm să afli mai multe despre sănătatea ta. Întrebi: „De ce este important acest lucru?” Citiți mai departe și aflați despre:
Zahăr din sânge
Oamenii consumă zahăr din timpuri imemoriale, dar consumul de zahăr este în continuare în creștere. În 1700, persoana medie consuma 1,8 kg de zahăr pe an. În 1900 erau 40 kg zahăr și astăzi americanul mediu consumă 81 kg zahăr pe an. Viata dulce. Ne situăm printre media europeană a consumatorilor de zahăr, ceea ce înseamnă că consumăm 34,3 kg de zahăr pe an.
Știi cât zahăr consumi într-o viață? Aproximativ 2 tone. Două tone de zahăr. Și dacă spui „Nu mănânc dulciuri”, știi că zahărul are multe forme și este cu adevărat greu de evitat. Prin urmare, este rezonabil să ne gândim la nivelul său în sânge. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot fi, printre altele, cauza diferitelor boli ale civilizației, cum ar fi:
- Carii dentare
- Supraponderal
- Rezistența la insulină (precursor al diabetului)
- Diabet
- Obezitatea
- Eșecul ficatului, pancreasului, rinichilor
- Presiune ridicata
- Probleme cu inima
- Dependență
Prin urmare, vă recomandăm să vizitați Helios în Banská Štiavnica, unde farmaciștii noștri vă vor măsura nivelul zahărului din sânge cu un glucometru și vă recomandă următoarea procedură pentru a vă menține corpul sănătos. De asemenea, vă vom spune care sunt nivelurile optime de zahăr din sânge și cum să le reduceți sau să le măriți.
Tensiune arteriala
Tensiunea arterială este presiunea hidrostatică care dezvoltă sângele pe pereții vaselor de sânge și este creată prin contractarea ventriculilor inimii. Măsurarea tensiunii arteriale fiecare dintre noi știe bine și știe că presiunea superioară (sistolică) corespunde presiunii în timpul contracției ventriculilor și cea inferioară (diastolică) corespunde presiunii în timpul umplerii ventriculelor cu sânge.
Tensiometrul este un instrument simplu cu ajutorul căruia puteți măsura presiunea acasă, dar atâta timp cât nu suferiți de tensiune arterială ridicată sau scăzută, puteți economisi cei 50 EUR pentru altceva. La farmacia Helios din Banská Štiavnica, vom fi bucuroși să vă măsurăm gratuit tensiunea arterială. Valorile la persoanele sănătoase variază de la 120/80, dar pot fluctua, valoarea presiunii este legată de multe lucruri precum odihna, ziua sau noaptea, activitatea fizică etc.
Menținerea unei valori sănătoase a tensiunii arteriale necesită menținerea unui stil de viață sănătos, gândiți-vă prevenirea si in completare:
- Mutați-vă în mod regulat, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, pentru a vă menține inima funcționând corect.
- Păstrați-vă greutatea - kilogramele în plus vă afectează tensiunea arterială
- Consumați mai puțină sare - sărarea excesivă este dăunătoare
- Limitați alcoolul și fumatul - acești doi factori sunt periculoși pentru vasele de sânge
- Relaxați-vă și evitați stresul - chiar dacă sună greu în acest moment, dar nu aveți nervi = aveți o presiune bună.
Măsurarea regulată a tensiunii arteriale este un lucru sensibil de făcut. Stii de ce? Pentru că tensiunea arterială nu doare.
Grăsime corporală
Grăsimi corporale, colesterol, IMC. Fiecare dintre noi cunoaște aceste cuvinte și mulți dintre noi se tem de ele. Măsurarea valorilor IMC (indicele de masă corporală), adică indicele de masă corporală, este primul pas în măsurarea obezității. Puteți veni să vă măsurați IMC la farmacia Helios din Banská Štiavnica oricând, unde farmaciștii dvs. vă vor măsura profesional valorile de grăsime corporală și vă vor sfătui cu privire la următorii pași către o greutate sănătoasă și o sănătate generală a corpului.
Categoriile IMC se concentrează pe starea greutății și riscurile asociate. Pe scurt, arată așa:
IMC
Categorie
Risc
mediu spre mare
Obezitate de gradul 1
Obezitate de gradul 2
Obezitate de gradul 3
Există o soluție pentru fiecare valoare IMC. Nu vă subestimați grăsimea corporală, este deosebit de dăunătoare la bărbații din abdomen. Mușchiul de bere este un omagiu adus unei soții foarte variate, dar problemele de sănătate asociate cu acesta sunt grave și este mai bine să sacrifici a doua friptură duminică decât sănătatea ta.
Vizitați-ne - Vă vom ajuta
La Helios Pharmacy, vrem să fii sănătos și fără probleme. Măsurarea presiunii, a zahărului, a IMC-ului gratuit este o chestiune firească pentru noi. În plus, vom fi bucuroși să vă sfătuim cu privire la modul de a menține un stil de viață sănătos și să vă oferim produse de calitate, ceea ce vă va ușura acest proces. Nu ezitați și contactați-ne pe site sau direct sub oficiul poștal din Banská Štiavnica. La revedere.
Actual