Acces rapid la știrile sportive. Adăugați pictograma SPORT24 pe desktop

Cele mai recente știri sportive la îndemână.
Adăugați pictograma SPORT24 pe desktop

10.8. 2019 8:00 Vârsta este doar un număr! Acest lucru este valabil pentru jucătoarea de hochei slovacă Zdena Chára, care a sărbătorit 42 de ani în martie. Chiar și așa, el este unul dintre cei mai buni apărători din NHL de peste mări. În prezent, căpitanul Bostonului se taie în Piešťany și am fost interesați de ceea ce îl ajută să mențină longevitatea sportivă.

exclusiv

Zdeno ar dori să se antreneze acasă în Trenčín, dar iarna nu a fost loc vacant. „Nu sunt vedetă NHL, sunt ca orice alt jucător. Sunt destule echipe și oameni în Trenčín care au închiriat gheață, așa că nu era loc pentru mine. Orele de seară nu mi s-au potrivit, așa că am căutat alte opțiuni. Am găsit o alternativă în Piešťany, deși nu este cea mai apropiată ", a dezvăluit Chara.

În ciuda vechimii sale, câmpul slovac încă arată în formă. La ce îi este dator? „Mulți ani de antrenament m-au ajutat să găsesc o cale care mi se potrivește. Sunt atent la ceea ce pun în corpul meu. Sunt în nutriția plantelor, restricționez carnea sau nu o mănânc deloc. De asemenea, omit lactoza. Am ales această cale acum și mi se potrivește ". explică Chara.

Liderul din Boston este, de asemenea, cunoscut pentru că preferă să facă totul singur. „Da, îmi fac propriul regim de antrenament și planific și mese sau băuturi răcoritoare între antrenamente. M-am așezat și am ajustat ceea ce mi se potrivea cel mai bine " adaugă un apărător în vârstă de 42 de ani. „Somnul este și el foarte important, dar cu trei copii nu vei dormi prea mult. Obișnuiam să mă ridic când voiam, acum e altfel. Pentru mine este importantă intensitatea somnului, nu lungimea " încheiat.

Când își va încheia cariera?

Și căpitanul din Boston a comentat când intenționează să atârne patinele pe cui. „Nu știi niciodată, desigur, știu, trăiesc în realitate și ar putea fi ultimul an. Dar dacă sunt sănătos, mă simt bine și evit accidentările, astfel încât să pot continua să joc ". Se gândi Chara.