Mușchii abdominali formează o parte semnificativă a corpului și, întărindu-i în mod regulat, contribuiți la o postură adecvată, permițându-vă o mai mare stabilitate în timpul diferitelor alte exerciții.
Cauti alte exercitii? Revista de exerciții pentru bărbați:
| MUȘCHI ABDOMINALI | ASTA ȘI HAMSTRINGS |
| UMERI | VIȚEI |
| BICEPS | ÎNAPOI |
| TRICEPS | Mușchii pectorali |
| De asemenea poti fi interesat de: | |
| - Articole de instruire | - Seria de antrenament |
| - planuri de instruire | - revista de exerciții |
| - întreaga secțiune pentru bărbați |
Exerciții adecvate pentru antrenarea mușchilor abdominali:
Acest exercițiu se concentrează în primul rând pe dezvoltarea mușchilor abdominali inferiori. Este bine să îl includeți în antrenamentul abdominal.
Este un exercițiu cuprinzător pentru exercitarea mușchilor abdominali. Te va ajuta să-ți modelezi mușchii abdominali.
- Exerciții de umăr pentru bărbați - exerciții eficiente și tavă
- Exerciții pentru biceps pentru bărbați - cel mai bun exercițiu și tavă
- Dakota Johnson arată mușchii abdominali Aceasta este o regulă și în alimentația la care aderă
- Exerciții cu o minge potrivită Câteva exerciții și visul tău de o figură perfectă se vor împlini
- Exerciții pentru musculatura înclinată Un antrenament de 10 minute acasă pentru toată lumea!