Totul despre exerciții de slăbit
Exerciții de șold și talie - mișcați șoldurile la subțire
- Acasă
- Exerciții
- Exerciții pentru șolduri
- Exerciții de șold și talie - mișcați șoldurile la subțire
Vă aducem un alt videoclip care vă va ajuta să obțineți șolduri subțiri pe care nu va mai trebui să le ascundeți.
Acest antrenament intens de zece minute de la binecunoscutul antrenor de fitness Tiffany Rothe, care are 20 de ani de experiență în fitness și pierderea în greutate, va lucra pe șolduri prin simpla „scuturare” a șoldurilor prin mișcări laterale active.
În general, exercitați aproape întregul corp, dar cea mai mare parte a exercițiului se concentrează pe șolduri și talie.
Nu aveți nevoie de ajutoare scumpe pentru a efectua acest exercițiu, veți avea nevoie de muzică ritmică care să vă acorde confortul casei dvs. și puteți începe să lucrați la șolduri oricând.
Acest exercițiu este potrivit pentru începători și avansați. Prin efectuarea regulată a acestui exercițiu, rezultatele nu vor întârzia să apară.
Exerciții pentru șolduri - mișcați șoldurile la subțire - video