Exerciții de fitness, exerciții pentru gravide, program de dietă ...

pentru

Antrenament de fitness

Facem exerciții fizice cu greutatea propriului corp și cu o ușoară sarcină

Scopul acestui exercițiu este modelarea, fermificarea, descompunerea celulitei, arderea eficientă a grăsimilor, îmbunătățirea generală a stării de sănătate (dureri de spate și articulații, prevenirea și ameliorarea osteoporozei, întărirea imunității ...)

Exercițiu pentru femeile gravide

Un set de exerciții care ajută la naștere

Pe lângă întărirea mușchilor și a picioarelor din spate, veți întări și instrui mușchii pectorali, precum și mușchii pelvisului.

Acest exercițiu vă va ajuta să preveniți complicațiile sarcinii, să vă mențineți într-o stare fizică și mentală bună și apoi să gestionați mai bine nașterea.

Program individual de mâncare

Pe lângă exercițiile fizice eficiente, oferim și un program de dietă creat pentru toată lumea

Programul de dietă include analize corporale, diete personalizate, meniuri și rețete adecvate, sfaturi privind alegerea alimentelor sănătoase, elaborarea unui plan de antrenament, controale periodice ...

Instruire EMS

Cum să antrenezi 95% din mușchi, să-ți îmbunătățești starea fizică și să începi eficient metabolismul grăsimilor în doar 20 de minute pe săptămână?

Cu ajutorul unui dispozitiv de la Miha Bodytec, acest vis s-a împlinit!

EMS - Stimulare Electro Myo

(E = electric, M = mio - mușchi, S = stimulare - activare)

EMS este un termen folosit în medicină de zeci de ani. Cu ajutorul unor impulsuri slabe, dar foarte frecvente, mușchii sunt activați de același principiu pe măsură ce sunt activați în mod natural de către corp. Doar de multe ori mai des decât suntem capabili să dovedim prin voință. Prin voință putem trimite un semnal mușchilor pentru a se întări aproximativ 1x pe secundă. Cu ajutorul EMS corpul se poate descurca 85x pe secundă!

Instruire EMS rezolvă multe probleme asociate stilului de viață actual cu o lipsă de activități. Cele mai izbitoare rezultate includ: