Majoritatea oamenilor încă nu știu exact cum să aleagă un scaun potrivit. Prin urmare, ele recurg de obicei la reguli de selecție bine stabilite, care sunt în principal parametri tehnici și preț. Cu toate acestea, puțini oameni decid modul în care scaunul îi va afecta sănătatea. Dacă elimină efectiv durerile de spate sau dacă le provoacă. Chiar și majoritatea vânzătorilor de scaune ergonomice nu știu exact ce efect au scaunele lor asupra sănătății umane pe termen lung. Prin urmare, vânzările se efectuează foarte adesea numai pe baza parametrilor tehnici, a designului și a prețului. Durerile de spate, oboseala, concentrarea slabă la locul de muncă și multe alte probleme legate de ședere sunt simptomele unui scaun prost ales.
Atunci când alegeți un scaun potrivit, puteți întâlni mai mulți termeni folosiți în mod obișnuit, care sunt scaune de birou, scaune ergonomice și scaune medicale. Producătorii nu se deranjează în permanență cu eticheta produsului și acest lucru poate deruta un client neexperimentat atunci când alege un scaun potrivit. De aceea, ți-am pregătit două mese, unde poți afla cu ușurință care scaun se potrivește cel mai bine nevoilor tale. În celelalte linkuri din meniul din stânga, veți găsi apoi o descriere mai detaliată a tipurilor individuale de scaune, astfel încât să le puteți identifica în mod clar.
| Timp recomandat să stai zilnic pe un scaun | Ergonomia scaunului | |||
| 1-2 ore. | 3-4 ore. | 5-12 ore. | ||
| Scaune de birou | Potrivit | Neadecvat | Foarte nepotrivit | Nici unul sau aproape nici unul |
| Scaune ergonomice | Ideal | Potrivit | Neadecvat | Corpul se adaptează scaunului |
| Scaune medicale (scaun cu arc) | Ideal | Ideal | Ideal | Scaunul se adaptează corpului |
Consecințele sănătății de a sta toată ziua
Tabelul descrie consecințele stării de sănătate toată ziua (8 ore sau mai mult, inclusiv pauze ocazionale) pe următorul tip de scaun:
| Consecințe asupra sănătății | Mobilitate pelviană * | |||
| Scolioza coloanei vertebrale | Apărând farfuria | Dureri de spate | ||
| Scaune de birou | Cauzează | Este amenințător | Cauzează | Nici unul (scaun static) |
| Scaune ergonomice | Contribuie | Este amenințător | Cauzează | Nici unul (scaun static) |
| Scaune medicale (scaun cu arc) | Previne | Nu există pericol | Îndepărtează | Foarte bine (scaun mobil) |
* Mobilitate pelviană: Majoritatea mișcărilor pe care le facem în fiecare zi când stăm așezate sunt laterale. Ulterior, mergem și noi peste masă. Fiecare astfel de mișcare provine din zona pelviană. Prin urmare, posibilitatea de mobilitate a bazinului este un criteriu foarte important la alegerea unui scaun. Corpul nu rezistă într-o poziție mult timp, așa că ne obligă să ne așezăm în mod constant și să ne schimbăm înclinarea. Cu toate acestea, dacă mobilitatea bazinului nu este asigurată, așa-numita „rupere” are loc în crupă și șolduri. Acest lucru are consecințe foarte negative asupra sănătății coloanei vertebrale și a discurilor intervertebrale.
Deci, acum știți care scaun este cel mai potrivit pentru nevoile dvs. Cu toate acestea, încă nu am spus cum diferă tipurile individuale între ele și cum să le identificăm în mod fiabil. Prin urmare, vă rugăm să continuați mai departe în meniul din stânga, unde veți găsi link-uri către descrieri ale tipurilor individuale de scaune, inclusiv specificațiile clare ale acestora, adică scaune de birou, scaune ergonomice și scaune medicale, sau vedeți o vizualizare simplă a modului în care funcționează un scaun oscilant și o comparație mai detaliată a scaunelor cu scaun oscilant și a scaunelor ergonomice pentru sănătate și efectele șederii pe coloana vertebrală.