fitness

Instruire EMS

Cum să antrenezi 95% din mușchi, să-ți îmbunătățești starea fizică și să începi eficient metabolismul grăsimilor în doar 20 de minute pe săptămână?
Cu ajutorul unui dispozitiv de la Miha Bodytec, acest vis s-a împlinit!

Exerciții de fitness pentru femei

Nu mai trebuie să visezi la o figură perfectă!
Vizitați centrul nostru de fitness pentru femei!
O putem face împreună!

Exercițiu pentru femeile gravide

Acest exercițiu vă va ajuta să preveniți complicațiile sarcinii, să vă mențineți într-o stare fizică și mentală bună și apoi să gestionați mai bine nașterea în sine.

Program de catering pe măsură

Programul de dietă include analize corporale, dietă personalizată, meniuri și rețete adecvate, sfaturi privind alegerea alimentelor sănătoase, întocmirea unui plan de antrenament, controale periodice.

Centru de fitness pentru femei din Novo Mesto nad Váhom

Nu mai trebuie să visezi la o figură perfectă! O putem face împreună!

Nu poți pierde în greutate sau crește în greutate?
Te lupți cu celulita?
Avem o soluție pentru dvs.!

În centrul nostru de fitness pentru femei de pe strada Palkovičovej 25/3 din Nové Mesto nad Váhom, pe lângă exerciții fizice eficiente, oferim și un program de dietă personalizat pentru toată lumea.

Aștept cu nerăbdare să te văd.
Antrenorul tău personal Renáta Liptaiová Hantáková.

Puteți comanda telefonic la tel. numărul 0911 258 682

Exerciții de fitness, exerciții pentru gravide, pregătire psihofizică pentru naștere, program de dietă ...

Antrenament de fitness

Facem exerciții fizice cu greutatea propriului corp și cu o ușoară sarcină

Scopul acestui exercițiu este modelarea, fermificarea, descompunerea celulitei, arderea eficientă a grăsimilor, îmbunătățirea generală a stării de sănătate (dureri de spate și articulații, prevenirea și ameliorarea osteoporozei, întărirea imunității ...)

Exercițiu pentru femeile gravide

Un set de exerciții care ajută la naștere

Pe lângă întărirea mușchilor și a picioarelor din spate, veți întări și instrui mușchii pectorali, precum și mușchii pelvisului.

Acest exercițiu vă va ajuta să preveniți complicațiile sarcinii, să vă mențineți într-o stare fizică și mentală bună și apoi să gestionați mai bine nașterea.

Pregătirea psihofizică pentru naștere

Este recomandabil să începeți preparatul din a 16-a săptămână de sarcină

Sarcina pregătirii psihofizice pentru naștere este de a îndepărta frica de necunoscut, de a explica rațional anumite fapte, de a învăța modul corect de respirație, modul de angajare a mușchilor presei abdominale și a planșeului pelvian și multe alte lucruri ...

Întregul curs este condus de o moașă cu experiență Bc. Erika Kapolková.

Program individual de mâncare

Pe lângă exercițiile fizice eficiente, oferim și un program de dietă creat pentru toată lumea

Programul de dietă include analize corporale, diete personalizate, meniuri și rețete adecvate, sfaturi privind alegerea alimentelor sănătoase, elaborarea unui plan de antrenament, controale periodice ...

Instruire EMS

Cum să antrenezi 95% din mușchi, să-ți îmbunătățești starea fizică și să începi eficient metabolismul grăsimilor în doar 20 de minute pe săptămână?

Cu ajutorul unui dispozitiv de la Miha Bodytec, acest vis s-a împlinit!

EMS - Stimulare Electro Myo

(E = electric, M = mio - mușchi, S = stimulare - activare)

EMS este un termen folosit în medicină de zeci de ani. Cu ajutorul unor impulsuri slabe, dar foarte frecvente, mușchii sunt activați de același principiu pe măsură ce sunt activați în mod natural de către corp. Doar de multe ori mai des decât suntem capabili să dovedim prin voință. Prin voință putem trimite un semnal mușchilor pentru a se întări aproximativ 1x pe secundă. Cu ajutorul EMS corpul se poate descurca 85x pe secundă!

Instruire EMS rezolvă multe probleme asociate stilului de viață actual cu o lipsă de activități. Cele mai izbitoare rezultate includ: