Cum să antrenezi 95% din mușchi, să-ți îmbunătățești starea fizică și să începi eficient metabolismul grăsimilor în doar 20 de minute pe săptămână?
Cu ajutorul unui dispozitiv de la Miha Bodytec, acest vis s-a împlinit!
EMS
Stimulare Electro Myo
(E = electric, M = mio - mușchi, S = stimulare - activare)
EMS este un termen folosit în medicină de zeci de ani. Cu ajutorul unor impulsuri slabe, dar foarte frecvente, mușchii sunt activați de același principiu pe măsură ce sunt activați în mod natural de către corp. Doar de multe ori mai des decât suntem capabili să dovedim prin voință. Prin voință putem trimite un semnal mușchilor pentru a se întări aproximativ 1x pe secundă.
Cu ajutorul EMS corpul se poate descurca 85x pe secundă!
Dacă am vrea să antrenăm întregul corp în sala de gimnastică, ar trebui să facem exerciții de 4-5 ori pe săptămână și să lucrăm nu numai pe grupe musculare mari care sunt „vizibile”, ci să fim atenți și la mușchii fini care mențin corpul înăuntru. pozițiile corecte și nu sunt mai puțin importante, dar sunt adesea neglijate. Pentru ca activarea mușchilor să fie suficientă, veți lua o mână mare în mână și veți face 8 repetări cu ea în 3 serii. Deci ar fi 24 de exerciții = 24 contracții musculare cu o sarcină uriașă. Și apoi mai multe exerciții, mai mulți mușchi, mai multe gantere, mașini, scule.
În timpul antrenamentului EMS, care este împărțit în 4s de angajare și 4s de relaxare, 85 de contracții musculare au loc în fiecare secundă.. Într-un antrenament de 20 de minute, suntem 10 minute activi și 10 minute relaxați. Câte contracții musculare vor fi în total? 51 000. Deci, în timpul unui antrenament EMS, corpul va fi încărcat ca și când s-ar fi antrenat de 4-5 ori simultan în sala de gimnastică.
Deci regenerarea totală a organismului va dura aproximativ 6 până la 7 zile. Și în tot acest timp corpul funcționează într-un mod de energie sporită.
Efectul real
Instruire EMS rezolvă multe probleme asociate stilului de viață actual cu o lipsă de activități. Cele mai izbitoare rezultate includ:
- scădere în greutate (creșterea cheltuielilor de energie)
- întărirea corpului
- eliminarea durerilor de spate
- terminând celulita
- creșterea puterii întregului corp
De ce antrenamentul EMS cu un dispozitiv de la Miha Bodytec?
Mulți dintre voi ați întâlnit deja oferta de formare EMS cu un dispozitiv de la diferiți producători. Cu toate acestea, adevărul este că Companie germană Miha Bodytec a fost primul care a pus la dispoziția publicului stimularea electro - myo a întregului corp și este încă un mare inovator și un lider clar în acest domeniu. Acest lucru este demonstrat de premiul Top 100 - Innovator 2016 și German Brand Award 2016 - câștigător al categoriei sport, activități în aer liber și agrement.
Miha Bodec înseamnă idei și precizie - aceste două caracteristici tipice germane sunt întotdeauna o bază solidă pentru crearea unui produs „Made in Germany”. Miha Bodytec GmBh a fost înființată în 2007 de la Miha Maschinen GmbH, care dezvoltă și produce produse inovatoare pentru sport și medicină de mai bine de 40 de ani.
Miha Bodytec produce produse de primă clasă care au permis publicului larg să utilizeze stimularea electrică a mușchilor corpului întreg (EMS).