exercițiu

Nu știi cum să-l păstrezi figurează într-un costum de baie chiar și iarna? Fitshaker are o soluție eficientă și chiar gustoasă

În lunile de iarnă, facem mai puțină mișcare decât vara, deci nu este ușor să vă mențineți silueta în formă. Lipsa mișcării se manifestă nu numai sub forma excesului de kilograme, ci și într-o lipsă generală de energie și o creștere a dispoziției negative.

Mai mult, nici vremea nu ne ajută cu variabilitatea sa, deci nu este de mirare că nu reușim Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă reîncărca lanterna.

in orice caz, nu disperați.

În epoca actuală a tehnologiei avansate, nu mai trebuie să vorbiți pentru a merge la sală în vreme rece. Sala de gimnastică și chiar și cu un antrenor pot veni chiar la tine acasa. Încercați noul serviciu Fitshaker.

Ce este Fitshaker?

Acesta este un serviciu care vă va oferi un plan de antrenament excelent, personalizat, în confortul casei dumneavoastră.

De exemplu, puteți viziona un videoclip pe YouTube unde Fitshaker adaugă regulat videoclipuri grozave.

Cat costa?

Daca vrei exerciții acasă pur și simplu încercați, înscrieți-vă gratuit și urmăriți fluxuri live.

Nu uitați să pregătiți spațiul pentru exerciții, să vă schimbați în ceva confortabil și puteți începe.

Transmisiile online sunt regulate și, dacă aveți motivația corectă, trebuie doar să marcați datele și să vă conectați întotdeauna prin contul dvs.

Cu toate acestea, dacă doriți exerciții specifice, cum ar fi exerciții pentru picioare sau antrenamente cardio, este mai bine să plătiți pentru serviciu și puteți viziona videoclipuri oricând. Nu vi se va întâmpla să vă lipsească vreo parte din antrenorii profesioniști.

Cu toate acestea, prețul vă va surprinde!

Serviciul costă cât plătiți pentru dvs. una sau într-un caz mai ieftin pentru 2 intrări la sala de sport din piatră.

Este disponibil ca valoare 5,90 € lunar și aveți acces la toate videoclipurile pe care le aveți Fitshaker are.

Nu grozav?

    Emisiuni de antrenament live Videoclipuri cu exerciții profesionale Videoclipuri în arhivă pe care le puteți viziona oricând În fiecare săptămână 3-4 videoclipuri noi Multe surprize (Primii membri premium au primit un caiet de fitness GRATUIT:))

Calitatea instruirii este suficientă?

Este adevărat că serviciul se concentrează mai mult pe femei și nevoile acestora, dar cu ajutorul unor antrenori profesioniști, orice bărbat își poate antrena mușchii.

Nu numai că antrenorii au corp sportiv, dar vă vor oferi și informații importante în timpul antrenamentelor și nu vor uita să vă motiveze întotdeauna să perseverați până la ultima rundă.

Nu am nevoie de aparate de exercițiu?

Aparatele de exerciții de calitate sunt baza oricărui centru de fitness bun.

Dar de când am decis exercițiu de acasă, vom face tot posibilul să folosim greutatea propriului corp în loc de greutăți și gantere.

Exerciții de yoga acasă este doar una dintre opțiunile în care vă puteți folosi greutatea pentru a vă întări mușchii.

Și nu numai, yoga poate implica și acei mușchi pe care altfel nu îi folosești sau nu-i folosești foarte puțin. Întărește toți mușchii și chiar cei interiori, care trebuie întăriți în primul rând.

Dar ce zici de dietă?

Serviciu Fitshaker ea s-a gândit cu adevărat la toate, pentru că instructorii au pregătit un plan de dietă corect stabilit pentru dvs., pe care îl veți găsi într-o carte de bucate cu un nume distinctiv De la sala de sport la bucătărie.

Cartea din fitingul de gimnastică are deja 3 părți și chiar propria sa specialitate.

Cum diferă de ceilalți?

Fitshaker este conștient de faptul că fiecare exercițiu de slăbire, fie acasă, fie la sală, necesită două lucruri. Sunt exerciții de slăbire și, de asemenea, echilibrat corespunzător mâncare de fitness.

Cu toate acestea, diferența este că Fitshaker nu vei fi obligat să renunți la tot ceea ce iubești.

Rețete de la sala de sport la bucătărie sunt concepute astfel încât să vă puteți răsfăța cu tot ce vă place, dar, desigur, cu moderare.

Pentru fiecare fel de mâncare, veți găsi valoarea nutritivă a alimentelor.

Pretul: 17,90 €

Cartea conține sfaturi de la 25 de antrenori care au compilat-o singuri și au încercat toate felurile de mâncare.

Vă întrebați ce fel de formatori? Vă prezint câțiva antrenori de fitness care au contribuit la crearea acestei cărți grozave.

Partea sa indispensabilă nu este numai recomandări ale instructorilor cu privire la modul de mâncare, dar mai ales sfaturi despre ce trebuie evitat atunci când mănâncă.

Aici veți găsi instrucțiuni despre cum să calculați câte calorii pe zi este potrivit pentru dvs. să luați zilnic și, de asemenea, cum să vă ajustați mesele pentru a le face o experiență culinară cu adevărat.

Această carte este pentru noi cadou perfect de Crăciun sau de ziua de naștere pentru fiecare pasionat de fitness:).

Vedeți cum arată această carte frumoasă în interior.

Referințe ale clienților mulțumiți

Pentru a nu crede că toate aceste informații sunt doar inventate. Consultați referințele clienților PREMIUM cărora li se adresează Fitshaker a schimbat literalmente vieți!

Mamele feriți-vă.

Mulți dintre noi știm că pierderea în greutate în exces după naștere nu este ușoară. Această carte nu numai că vă va aduce grozav dieta de fitness pentru femei, dar și sfaturi și sfaturi de la instructorii mamei care au parcurs întregul proces.

Deci nu funcționează doar câteva sfaturi, ci tutoriale dovedite de experiență.

Și când vrei să gătești și exersează exerciții acasă, ar dori să facă un plan adecvat.

A Fitshaker vă va ajuta și în această chestiune. Mai ales pentru dvs., ați creat și acest serviciu Jurnal de fitness, ceea ce, însă, nu este doar obișnuit.

Pe lângă suficient spațiu pentru a vă nota sarcinile zilnice, veți găsi un tabel cu antrenamentele mele și dieta mea pentru fiecare săptămână, precum și multe sfaturi și recomandări sănătoase.

Jurnalul îți șoptește chiar și în ce zile este recomandabil să îți ușurezi meniurile sau când să omiți să bei cafea.

Sunt, de asemenea, un gadget foarte potrivit citate inspirationale, care te va ajuta în zilele în care s-ar putea să vrei să renunți la ea. Provocările fiecărei luni te vor obliga să le depășești și să te ajute să te depășești.

Așa că mergi la antrenamente cu poftă!

SFAT DE CONCLUZIE

Exercițiile din serviciul Fitshaker ar trebui combinate, de exemplu, cu dieta cu proteine ​​KetoMIX.

Aflați mai multe în recenzia noastră.

Articole similare:

Articole similare Mai multe de la autor

Cel mai bun câștigător - 2021 - Selecția TOP 6 best

DailyMix - Mâncare completă și rapidă ca în viitor (REVIEW)

Flori mici de salcie și secrete pe care nu le cunoști

Boala Crohn - Care sunt simptomele și tratamentul acesteia?

Efecte mari ale uleiului de cocos

Alchemil - Efecte comune (utilizare)

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Cele mai bune articole

Pastile pentru slăbit - TOP 6 cele mai eficiente

Cel mai bun arzător de grăsimi? Acesta este TOP 7

Proerecta - O noutate printre preparatele pentru erecție

Pastile calmante - ✅ TOP 6

Tablete de drenaj - TOP 5 cele mai eficiente

Pastile pentru creșterea părului - TOP 6 (recenzie)

Cauti ceva?

Articole similare

Declinarea responsabilității afiliaților: articolele pot conține linkuri publicitare (afiliate). Pentru fiecare achiziție care se va face printr-un astfel de link, vom primi un mic comision. Desigur, prețul final nu va crește pentru dvs. și nu veți plăti nimic în plus. Toți acești bani sunt investiți apoi în conținut de calitate, care are ca scop să vă ajute pe voi, cititorii noștri.

Nu sunt vândute produse pe acest site. Am încercat personal un număr mare de produse pe care le recomandăm. Toate produsele sunt aprobate de autorități, testate și disponibile gratuit în farmacii.

Informațiile furnizate nu sunt și nu trebuie interpretate ca o mențiune nutrițională sau de sănătate în temeiul Regulamentului (CE) nr 1924/2006 din 20 decembrie 2006 privind mențiunile nutriționale și de sănătate făcute asupra produselor alimentare. Informațiile sunt extrase din surse disponibile gratuit. Autorii site-ului nu își asumă responsabilitatea pentru interpretarea lor incorectă. Suplimentele nutritive nu sunt medicamente și în niciun caz nu pot înlocui un examen medical profesional! Înainte de a începe să luați suplimente care pot interfera cu medicamentele dumneavoastră Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Este posibil ca prețurile produselor individuale să se fi schimbat ușor de la publicarea articolului.