Taekwon-do pentru toată lumea

Puteți începe să practicați taekwon-do la orice vârstă.

artă marțială

Primii începători adulți din clubul nostru au venit la această artă marțială prin intermediul copiilor lor. Intenția inițială (de a-și ajuta copiii să împărtășească și apoi, după o lună - două să nu mai exercite discret) s-a transformat într-un hobby și mai târziu chiar într-o pasiune pentru viață.

Este posibil ca Taekwon Do să nu devină noul sens al vieții, dar va deveni o parte cotidiană a acesteia. Aici își găsesc refugiul de agitația vieții de zi cu zi. Există puține ocupații astăzi care se bazează în mod explicit pe performanța fizică. Majoritatea oamenilor de azi lucrează în timp ce stau în picioare sau în picioare, iar meditațiile efectuate în timp ce stau sunt absolut nepotrivite. Considerăm importantă întărirea mușchilor întregului corp, dar în primul rând a mușchilor coloanei vertebrale și a abdomenului. Este adevărat, planul de instruire este adaptat sănătății și vârstei unei anumite persoane.

Beneficiul nu este doar îmbunătățirea sănătății - deși acesta este principalul beneficiu al fiecărui exercițiu fizic. Un alt beneficiu care vă va plăcea cu siguranță este schimbarea caracterului. Mușchii își recapătă tonusul pierdut, pielea se strânge din nou și tampoanele de grăsime scad treptat.

Ca și în cazul copiilor (adulții nu fac excepție), o schimbare a psihicului funcționează pentru ei, se găsește un echilibru mental. Un beneficiu la fel de important este achiziționarea de noi rezerve de timp. Taekwon Deși durează 90 de minute pentru un antrenor de 2-4 ori pe săptămână, restabilește puterea cu care se poate face mult mai mult. Deci, dacă o persoană înainte de a începe să facă mișcare era obosită în mod constant și după ce a ieșit de la serviciu nu a mai putut desfășura nicio activitate, acum găsește puterea de a efectua alte activități acasă (sau în grădină). Deci, se poate spune că Taekwon Do va întoarce mai mult timp liber decât este nevoie ...

Copii și taekwon-do

Taekwon Do, după cum știe cu siguranță fiecare vizitator al site-ului nostru, este o artă marțială asiatică, în special coreeană. Unele cluburi se concentrează mai mult pe partea sportivă a Taekwon Do, dar clubul nostru Taekwon Do Yoo-sin Bratislava învață Taekwon Do ca artă marțială cu toate aspectele sale. Pentru noi, autocontrolul, decența, respectul pentru persoanele în vârstă și alte calități morale sunt la fel de importante ca o condiție sută la sută.

Părinții vin la noi cu copii care au diverse probleme, de la hiperactivitate inofensivă la neascultare incontrolabilă. Nu numai părinții, ci și profesorii vor observa schimbări pozitive la copiii lor după primul an. Copiii sunt mai concentrați în lecțiile școlare, obțin rezultate mai bune, iar profesorii de educație fizică văd, de asemenea, rezultate îmbunătățite. Îmbunătățirea rezultatelor poate fi, de asemenea, influențată de faptul că copiii sunt mai puțin bolnavi și, prin urmare, nu renunță la procesul de învățare la fel de des. Copiii obezi slăbesc și câștigă prea multă masă musculară.

Părinții se tem adesea că copiii cu caracter de luptă vor deveni și mai agresivi. Opusul este adevărat. Pur și simplu, copiii se trezesc în antrenament, își cheltuiesc toată energia aici și nu mai trebuie să se descarce în altă parte. Din punct de vedere psihologic, acest lucru se poate explica prin faptul că copilul este conștient de puterea sa și nu are nevoie să „dovedească” nimic nimănui de la școală. Colegii de clasă își acceptă abilitățile recent dobândite foarte repede și nu încep în mod inutil.

Am observat un fenomen foarte asemănător la copiii cu problema opusă, adică copiii cu încredere în sine prea slabă, băieți strânși, la care începe mereu cineva sau fete veșnic triste, care stau mereu la marginea echipei. După 2-3 ani de exerciții, copiii vor câștiga mai multă încredere în sine (copiii nu sunt intenționați, ci doar au mai multă încredere) și își construiesc aproape imediat o nouă poziție în echipă.

După cum am menționat deja, Taekwon Do este o artă marțială asiatică și, așa cum se știe despre asiatici, sunt oameni foarte disciplinați, cu o voință fermă de a realiza ceva. Aceeași disciplină predomină în antrenament, exerciții se pregătesc în liniște pentru antrenament, se încălzesc, își întind mușchii și tendoanele înainte de sosirea antrenorului. Studentul cu cea mai înaltă diplomă tehnică „cu cea mai mare centură” este întotdeauna responsabil pentru disciplina din sala de sport. Exerciții mai în vârstă îi ajută pe cei mai tineri și vă sfătuiesc cum să se încălzească corect.

În clubul nostru, copiii își fac noi prieteni. Aceste prietenii sunt de multe ori mai puternice decât cele de la școli sau case de locuit.