Nu există nicio îndoială că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătate. Acest lucru este confirmat și de statistici, potrivit cărora un milion de oameni mor în fiecare an în regiunea europeană ca urmare a bolilor cronice netransmisibile, dintre care unul dintre principalii factori de risc este activitatea fizică insuficientă. Conform estimărilor, până la o treime din adulți nu sunt suficient de activi fizic. În același timp, se poate afirma că mai mult de 70% dintre adolescenți nu îndeplinesc recomandările de activitate fizică, care conform Organizației Mondiale a Sănătății reprezintă 60 de minute de activitate fizică pe zi. La ultima ședință a Guvernului Republicii Slovace, ministrul sănătății Tomáš Drucker a prezentat Planul Național de Acțiune pentru Sprijinirea Activității Fizice pentru anii 2017-2020 din atelierul Oficiului de Sănătate Publică al Republicii Slovace. Materialul a devenit verde, va fi susținut și de alte departamente.

activitate fizică

Susținerea activităților fizice


Principalele obiective ale Planului național de acțiune pentru susținerea activității fizice pentru perioada 2017-2020 sunt sprijinirea diverselor activități fizice care contribuie la reducerea incidenței factorilor de risc pentru bolile cronice netransmisibile și la menținerea activității fizice adecvate a populației de-a lungul vieții. „Exercițiul insuficient este un factor cheie de risc pentru excesul de greutate, obezitate, diabet, osteoporoză, cardiovasculare, unele oncologice și alte boli. Exercițiul este o parte naturală a vieții și contribuie semnificativ la reducerea poverii bolilor cronice netransmisibile," el spune Ministrul Sănătății Tomáš Drucker .


,Conform indicatorilor de sănătate europeni de bază, activitatea fizică este unul dintre cei mai importanți factori determinanți ai sănătății. Activitatea fizică insuficientă crește probabilitatea de a reduce rezistența organismului și de a deteriora starea de sănătate. Efectele sale sunt comparabile cu cele ale factorilor de risc precum fumatul, nivelurile ridicate de colesterol total, tensiunea arterială crescută și sunt, de asemenea, atribuite unor efecte mai adverse asupra corpului uman. " explică Șef igienist al Republicii Slovace Ján Mikas .

Lipsa exercițiilor fizice ajută bolile


Sondajul Comisiei Europene "Eurobarometru privind sportul și activitatea fizică" din 2013 a arătat că până la 60% dintre europeni fac sport sau fac mișcare rar sau niciodată, 41% făcând sport cel puțin o dată pe săptămână.

Sondajul realizat în Slovacia a arătat:

- 6% din sporturile active - media UE este de 8%,

- 28% practică sportul cu mai puțină regularitate - media UE este de 33%,

- 21% practică uneori sport - media UE este de 17%,

- 41% nu practică deloc sport - media UE este de 42%.

În timpul liber ne mișcăm puțin


Rezultatele sondajului european de sănătate - EHIS din 2014 au confirmat că aproape jumătate din populația slovacă în vârstă de 15 ani și peste (47,7%) nu s-au angajat în activități aerobe benefice pentru sănătate în timpul liber. Proporția celor care îndeplinesc recomandările OMS privind activitatea fizică pentru sănătate este foarte mică.

Doar mai puțin de 30% dintre slovaci în vârstă de 15 ani și peste au practicat activitate fizică aerobă timp de cel puțin 150 de minute pe săptămână și doar aproximativ 13% s-au angajat în activități de întărire musculară cel puțin două zile pe săptămână.

În grupul de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani, mai puțin de o treime din recomandările OMS privind activitatea fizică aerobă și doar 15% din populație au respectat activitățile de întărire musculară.

E mai bine cu munca

Așa-numitul indicator sună puțin mai bine. activitate fizică totală, care combină activitățile de agrement cu munca. A fost pregătit de Eurostat și s-a dovedit că în 2014, în 2014, a efectuat cel puțin 150 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate moderată pe săptămână, resp. activități de muncă de intensitate moderată sau severă aproximativ 65% din persoanele cu vârsta peste 15 ani. Comparativ cu indicatorul luând în considerare doar activitățile de agrement, ponderea populației care a îndeplinit gama recomandată de activități fizice este mai mult decât dublă. Aproape 70% din populație din grupa de vârstă 18 - 64 de ani a îndeplinit criteriile.

Activitățile fizice vor fi, de asemenea, susținute de ministere și sectoare


Planul național de acțiune pentru susținerea activității fizice pentru anii 2017-2020 prevede activități în care vor fi implicate mai multe ministere. ,Conține o prezentare generală a activității fizice, care ia în considerare documentele strategice, definițiile, starea actuală a activității fizice a populației, recomandările internaționale și naționale, beneficiile și rolurile specifice ale unor organe ale administrației de stat. Pe lângă Oficiul de Sănătate Publică din Republica Slovacă și oficiile regionale de sănătate publică, diverse activități fizice vor sprijini și dezvolta alte departamente în diferite moduri și metode " adaugă Șef igienist al Republicii Slovace Ján Mikas .

„Obiectivul principal al Planului național de acțiune pentru promovarea activității fizice pentru 2017-2020 este îmbunătățirea nivelului de sănătate publică prin promovarea activității fizice între sectoare, sprijinirea formării profesioniștilor din activitatea fizică și reducerea factorilor de risc modificabili pentru activitatea fizică insuficientă legate de boli cronice netransmisibile prin sprijinirea menținerii oricărei forme de activitate fizică pe tot parcursul vieții, " se închide Ministrul Sănătății Tomáš Drucker .


Raportul privind punerea în aplicare a Planului național de acțiune pentru susținerea activității fizice pentru 2017 - 2020 va fi pregătit de Oficiul de Sănătate Publică al Republicii Slovace în prima jumătate a anului 2021. Raportul privind implementarea va fi ulterior transmis slovacului Guvernul ca material informativ.