Excesul de acid stomacal este cauzat în principal de o dietă slabă. Prin urmare, simptomele sale apar mai ales iarna, când obiceiurile noastre alimentare se schimbă drastic. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, producția crescută de acid gastric poate fi tratată foarte ușor, doar un pic de efort și atenție. Prin urmare, lupta împotriva acidului poate începe!

soluție

O cauză caracteristică a producției excesive de acid gastric este gastrita, care poate fi cauzată de ingestia anumitor medicamente - antiinflamatoare fără steroizi, precum aspirină, cantități excesive de alcool, cofeină, alimente grase și condimentate și fumat. Dacă sucul gastric apare la 30 de minute după masă însoțit de dureri convulsive, avem dreptate să suspectăm un posibil ulcer gastric. Dacă sucul gastric apare mai ales noaptea, pot fi ulcere duodenale. Dar, înainte de a te speria, este bine să știi asta creșterea producției de acid gastric este în marea majoritate a cazurilor cauzată de supraalimentare: în acest caz, stomacul produce mai mult acid decât este necesar, acest acid revenind apoi în laringe din cauza închiderii incomplete a mușchilor stomacului. Prin urmare, acest disconfort se manifestă adesea în același timp cu greața.

Principalele simptome ale excesului de acid gastric

Deși nu toate simptomele apar la toată lumea, resp. nu sunt la fel de intense, excesul de acid stomacal este în general însoțit de crampe stomacale, arsuri la stomac sau flatulență excesivă. Aceste simptome se manifestă și prin disconfort cauzat de mișcările fluidelor și gazelor regrupate în intestine, cum ar fi tremurături, vărsături sau necesitatea excreției frecvente a gazelor produse.

Să mâncăm sănătos

În lupta împotriva acidului din stomac, este foarte important să faci un lucru serios și anume să dai prioritate unei diete sănătoase. Să urmăm principiul de a mânca mai puțin, dar de mai multe ori: să mâncăm de cel puțin cinci ori pe zi - porții nu prea mari -, să mâncăm alimentele în mod corespunzător, să dedicăm suficient timp mâncării. Alimentația rapidă și stresul pot provoca indigestie și creșterea producției de acid stomacal. În cazuri mai severe, puteți utiliza, de asemenea, medicamente neutralizante ale acidului stomacal disponibile la farmacii.

Alimente adecvate pentru suprimarea acidului gastric

  • Produse de panificație, paste, biscuiți uscați, pâine prăjită (produse din făină integrală)
  • Orez, crupe de porumb, supe de legume
  • Ouă (fierte)
  • Fructe (exclusiv uscate)
  • Legume fierte;
  • Supe de fructe (cu excepția citricelor și a piersicii)
  • Băutură de aloe vera
  • Ceaiuri medicinale (ginseng, păpădie, rasca, fenicul, rubarbă)
  • Lapte de vacă degresat, brânzeturi nefermentate și produse lactate
  • Pește slab la grătar sau gătit, carne albă

Utilizați ulei, margarină sau unt numai în stare brută, gustați vasele cu suc de lămâie în loc de oțet!

Ce este interzis

În orice caz, să evităm să folosim condimente picante, iritante, alimente grase și prăjite și leguminoase. Faceți mesele cât mai simple, fără sosuri, toppinguri sau ingrediente. Să evităm dulciurile - din păcate, aceasta include și bomboane mentol care taie respirația - toate astfel de produse care conțin ciocolată, zaharuri, creme și mentol. În niciun caz, lichidele înghițite nu trebuie să fie prea fierbinți sau prea reci. Desigur, nu beți băuturi alcoolice, gaze, băuturi cu cofeină în timpul tratamentului și, de asemenea, evitați fumatul.!