Importanța acizilor grași omega 3
Experiență cu uleiul Balance de la ZINZINO
Dieta noastră din civilizația occidentală conține cantități mari de acizi grași Omega-6 (uleiuri vegetale, produse procesate industrial, grăsimi întărite) și cantități relativ mici de acizi grași Omega-3 din surse marine, ducând la un dezechilibru crescut între Omega-6 și Omega acizi grași. -3 în organism. Acest dezechilibru susține dezvoltarea problemelor de sănătate legate de stilul de viață. Atât acizii grași Omega-6, cât și Omega-3 sunt precursori ai moleculelor de semnalizare asemănătoare hormonilor (eicosanoizi) din organism. Eicosanoidele derivate din acizii Omega-6 sunt inflamatorii și favorizează inflamația cronică. Moleculele de semnalizare derivate din acizii grași Omega-3 au un potențial mai mic de a provoca inflamații - unele au chiar un efect antiinflamator. În multe privințe, acești eicosanoizi se completează reciproc. Prin urmare, este important să le păstrăm echilibrul corect. Echilibrul normal dintre acizii grași Omega-6/Omega-3 este important pentru echilibrul corect al eicosanoidelor, în timp ce un dezechilibru semnificativ al acizilor grași Omega-6/Omega-3 favorizează inflamația cronică. Raportul recomandat de acizi grași Omega-6/Omega-3 din dietă ar trebui să fie de cel puțin 3: 1.
Produsul ajută semnificativ la reducerea inflamației, chiar dacă nu sunteți înclinat să vă schimbați dieta.