Bună ziua, vreau să vă împărtășesc un mare ghid de exerciții pe care l-am întâlnit cu mult timp în urmă, dar am decis să îl fac abia acum. Trebuie să spun că funcționează foarte bine - fitness-ul, energia s-a întors și ceea ce este mai bine, am pierdut doar în 2 săptămâni 2,5 kg și nu am schimbat nimic altceva.
Merită cu adevărat în acele 10 minute, dar trebuie să spun că îți va lua mult timp, și mai ales primele două sau trei zile înainte ca corpul tău să se obișnuiască. Atunci merge excelent. Videoclipul este în cehă și este prezentat direct de un antrenor, pe care îl percep ca un mare pozitiv. Dacă sunteți în căutarea unui set de exerciții pentru toate domeniile cu probleme, asigurați-vă că îl încercați!
10 - minute pentru burtă, fund și picioare frumoase!
Aveți nevoie doar de 10 minute pe zi pentru toate zonele cu probleme. Asigurați-vă că încercați, rezultatele nu vă vor aștepta.
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
- Micul dejun fără zahăr va începe metabolismul și kilogramele vor scădea Încercați să mergeți la
- Dieta rapidă În trei zile, 4 kilograme în jos
- Aniversare tristă Actorul slovac a murit la două săptămâni după ultima reprezentație în teatru!
- Încercați să mâncați sănătos și nu știți ce să faceți cu fructele Cunoașteți speciile pe care kilogramele cu siguranță nu vi le vor adăuga
- Dieta cu șapte kilograme în jos, unde puteți savura ciocolată și vin Markíza Dajto