Vorbim despre genunchi, care rezistă zilnic cerințelor de mișcare ale corpului nostru. Au fost menționate anatomia și exercițiile individuale pentru întărirea genunchilor în acest articol.
Ce trebuie făcut dacă exercițiul și reabilitarea nu aduc efectul dorit?
Este posibil ca problema principală să nu fie întotdeauna în genunchi!
În practica noastră, s-a demonstrat că pacienții care suferă de dureri la genunchi sau alte articulații pot avea, de asemenea, probleme cu discurile intervertebrale. Această problemă nu trebuie să se manifeste întotdeauna la nivelul coloanei vertebrale.
Știm că durerea din plăci provoacă de obicei dureri neplăcute în miotoame - în mușchi, în funcție de locația plăcii deteriorate. Aceste probleme pot provoca, de asemenea, dureri la nivelul articulațiilor inferioare, cum ar fi șoldul, genunchiul sau glezna. Acest lucru se aplică și articulațiilor membrelor superioare și durerii gâtului.
Cum să aflați că coloana vertebrală este responsabilă pentru problemă?
Pentru o descoperire rapidă, vom folosi două întrebări simple.
Durerea articulară crește odată cu exercițiile prelungite?
Această durere articulară se modifică atunci când activitatea se schimbă sau când se schimbă poziția coloanei vertebrale?
Dacă ați răspuns afirmativ la ambele întrebări, este posibil ca durerea să provină de la coloana vertebrală.
De ce, așa este?
Imaginați-vă că spatele nu este chiar corect și este deranjat de o anumită încărcătură. Cu cât te afli mai mult într-o astfel de poziție, cu atât corpul tău va încerca să te anunțe mai mult. Acesta va trimite impulsuri dureroase către articulația corespunzătoare, astfel încât să fiți forțați să faceți ceva în acest sens.
Pentru a evalua sau infirma această afecțiune, este necesar un diagnostic diferențial specializat, MDT - Terapeutul McKenzie.
Puteți citi despre metoda McKenzie în articolul nostru AICI.
Leziunile la ischișor sunt unul dintre principalele tipuri de leziuni care cauzează profesioniști ...
SPECIALIZAREA PRIMĂ SAU DEZVOLTAREA MISCĂRII GENERALE? Una dintre dezbaterile care se întâmplă odată ...
Mușchii posterioare ai coapsei - hamstrings Acești mușchi sunt printre cei mai puternici mușchi ai omului ...
- Dezbatere - Pin Unele compromisuri din coaliție afectează
- Simțiți-vă încă obosit Iată zece motive pentru care este așa
- Fost designer Tesla Trăim 3D, dar traficul este încă doar 2D
- Prețurile la electricitate de pe piețe sunt încă mai mici decât maximele de vară - Știri principale
- Ți-au durut călcâiele Spinul poate dura ani de zile - Sănătate și prevenire - Sănătate