Îmbătrânirea este un proces continuu care se manifestă în diferite moduri. Câteva decenii trec între momentul în care apar primele riduri și momentul în care acestea se adâncesc în linii, când pielea își pierde volumul și se relaxează. Cu toate acestea, fața nu îmbătrânește la fel de bine ca și corpul, deoarece pielea este expusă efectelor expresiilor faciale și legii gravitației.

modul

Mișcările constante ale pielii sunt responsabile de îmbătrânirea acesteia, mai ales atunci când este slăbită de soare, fumat, nutriție necorespunzătoare și proprietăți genetice intrinseci. Astăzi, știm mai multe despre factorii care cauzează îmbătrânirea și am descoperit, de asemenea, cum să încetinim acest proces fiziologic natural sau chiar cum să corectăm anumite aspecte.

Ce înseamnă mai exact îmbătrânirea?

Îmbătrânirea este o încetinire treptată a metabolismului pielii, care începe la femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 30 de ani și se dezvoltă lent odată cu înaintarea în vârstă. Femeia observă o schimbare în textura și culoarea pielii, iar ridurile încep să se întărească. Pielea este mai subțire și mai uscată, iar rezistența sa la deteriorare este redusă.

De asemenea, își reduce flexibilitatea pentru a subțire stratul hidrolipidic, ceea ce face să se elimine mai puțin sebum. La fel ca toate organele, pielea îmbătrânește conform unei proceduri cronologice programate genetic. Cu toate acestea, acest fenomen ne afectează și stilul de viață, dieta, toxinele la care suntem expuși și nivelul de stres.

Pielea este extrem de vulnerabilă la influențele externe, deoarece acționează ca un perete între corp și mediu cu toți factorii săi agresivi, cum ar fi radiațiile UV și radicalii liberi.

Ce cauzează îmbătrânirea?

Astăzi știm că pielea îmbătrânește în două moduri:

  1. Îmbătrânirea cu acțiune internă: Aceasta este o îmbătrânire cronologică cauzată de trecerea timpului, care afectează întregul corp și depinde de factori genetici, fiziologici și uneori chiar patologici.
  2. Îmbătrânirea externă: această îmbătrânire este legată de stilul de viață, în special de soare, dar și de fumat, stres și chiar poluare.

Diferitele semne clinice ale îmbătrânirii pielii includ:

  • pierderea luminozității
  • riduri și linii fine
  • pierderea puterii
  • uscăciune
  • disconfort
  • pete pigmentare

În paralel cu aceste două procese, trebuie să ne ocupăm de stresul oxidativ, care este o cauză majoră a îmbătrânirii pielii. Acest fenomen biologic este cauzat de radicalii liberi care afectează structura celulelor, cum ar fi structura din ADN-ul nostru, membrane, proteine ​​etc.

Corpul nostru generează în mod natural radicali liberi, iar celulele noastre au în mod normal un mecanism de apărare. Odată cu înaintarea în vârstă, dezechilibrul dintre factorii de stres externi (oxidare) și apărarea organismului (antioxidanți) se adâncește. Numărul posibililor factori de stres crește odată cu vârsta și experiențele de viață (radiații UV, poluare, fumat etc.), apărarea corpului este supraîncărcată și îmbătrânirea se accelerează.

Prin urmare, antioxidanții au o poziție atât de specială în lupta împotriva îmbătrânirii. Acestea sunt molecule care blochează radicalii liberi prin prinderea lor (vitaminele C și E) sau prin întărirea sistemelor cutanate pentru a combate radicalii liberi (seleniu, zinc, coenzima Q10 și superoxidul dismutază). Acestea reduc efectele nocive ale stresului oxidativ asupra celulelor pielii, care este responsabilă de îmbătrânirea pielii.

Rolul radiațiilor UV

Aceasta este o altă cauză majoră a îmbătrânirii pielii. Pentru a înțelege efectele nocive ale soarelui, este suficient să vedeți cum îmbătrânesc acele părți ale corpului care sunt expuse constant la soare (gât, decolteu, antebrațe și partea din spate a mâinilor) în comparație cu zonele neexpuse. Sub influența radiațiilor UV, se pot forma riduri și pete ale pielii și diverse leziuni ale pielii. Radiațiile UV provoacă daune directe extinse epidermei și dermei. Rezistența la efectele nocive ale radiațiilor UV variază semnificativ în funcție de fototip. Pielea persoanelor cu păr deschis la culoare și un fototip ușor îmbătrânește mult mai repede decât pielea persoanelor cu pielea măslinie sau închisă la culoare. Îmbătrânirea cauzată de radiațiile UV este, de asemenea, condiționată de intensitatea și durata expunerii la razele solare, care începe în copilărie, deoarece pielea „își amintește” de radiațiile UV absorbite de-a lungul vieții.

Rolul fumatului

Acesta este un alt factor important de îmbătrânire rezultat din toxicitatea directă a fumatului, precum și din toxicitatea indirectă a acestuia prin efectele sale asupra sistemului vascular. Fumatul afectează fibrele elastice ale pielii și crește formarea radicalilor liberi. Uită-te doar la fața fumătorului expusă la soare și vei înțelege imediat influența unei combinații a acestor doi factori.

Rolul dietei

Calitatea și echilibrul dietei sunt extrem de importante. O dietă dezechilibrată săracă în proteine, grăsimi, vitamine, oligoelemente și antioxidanți nu oferă organismului instrumentele necesare pentru apărarea și regenerarea țesuturilor. De aceea, acordați atenție sfaturilor care promovează pe larg campaniile de prevenire.
Furnizați organismului substanțe nutritive esențiale precum apă, oligoelemente, vitamine, proteine, complex de carbohidrați, grăsimi bogate în acizi omega 3 și omega 6 etc.

  • Mănâncă cel puțin cinci feluri de mâncare pe zi cu fructe și legume. Acordați atenție unei diete variate (proteine ​​animale și vegetale, grăsimi etc.).
  • Nu mâncați prea multe grăsimi sau zahăr ...

Pe scurt, mizează pe bunul simț!

Rolul stresului

Din punct de vedere biologic, stresul afectează îmbătrânirea pielii, precum și îmbătrânirea altor părți ale corpului. Aceasta înseamnă că consumă multă energie și generează o mulțime de radicali liberi. Pe față, de obicei provoacă tensiune musculară și, ulterior, tensiune permanentă a pielii și îmbătrânire cauzată de tensiune. În plus, lipsa de somn sau calitatea slabă reduce capacitatea organismului de a se regenera și a se proteja. Dacă doriți să încetiniți îmbătrânirea, trebuie să trăiți sănătos: dormiți suficient, mâncați bine, reduceți toxinele etc.

Cu toții suntem egali când vine vorba de îmbătrânire?

Nu, nu suntem cu toții egali în ceea ce privește îmbătrânirea. Pielea unor persoane este „marcată” mai mult și mai rapid decât altele. De exemplu, pe pielea moale și uscată, ridurile apar mai ușor decât pe pielea aspră și grasă. Persoanele cu culoarea albă a pielii formează mai multe riduri decât persoanele cu pielea neagră. Capacitatea pielii de a se regenera este influențată de genetică și stilul de viață.
În toate cazurile, ar trebui să vă protejați pielea de factorii de mediu care ar putea să o slăbească (soare, poluare, radicali liberi etc.), de la o vârstă fragedă. Apoi, puteți folosi produse anti-îmbătrânire la orice vârstă, datorită cărora pielea își păstrează elasticitatea, luminozitatea și nuanța.

Cum funcționează produsele anti-îmbătrânire?

Pielea este un țesut care în mod normal se regenerează complet la fiecare 28 de zile. Produsele anti-îmbătrânire funcționează prin repornirea unui mecanism biologic care își pierde impulsul odată cu înaintarea în vârstă: regenerarea epidermei încetinește, pielea devine mai subțire, schimbul dintre derm și epiderm scade, componentele pielii se descompun etc.

Restaurarea pielii mature este mai dificilă. Are nevoie de produse specifice care să creeze condiții optime și să o ajute să se regenereze. Regenerarea țesuturilor este esențială în lupta împotriva îmbătrânirii, deoarece pielea este o barieră foarte sofisticată care ne protejează de mediu. Este simplu: cu cât avem mai multă grijă de ea, cu atât va fi mai puternică în lupta împotriva diferitelor stresuri și cu atât mai puțin marcată.

Pielea este ca un perete - ar trebui să fie suplă și durabilă în același timp. Datorită regenerării corespunzătoare, este menținut și menținut în stare optimă.