Dacă ești unul dintre oamenii care preferă întotdeauna ciocolata din toate opțiunile, această rețetă este perfectă pentru tine. Mulți iubitori de ciocolată umblă prin lume, dar puțini dintre noi ne permitem să o consumăm fără remușcări. Cu toate acestea, dacă gustați fulgi de ovăz de ciocolată cu glazură de banane-ciocolată, veți găsi că remușcările nu sunt deloc aici. Motivul îl veți afla atunci când citiți rețeta. În plus, fulgi de ovăz ar trebui să-și aibă locul în dieta fiecărui pasionat de fitness, sportiv sau persoană care încearcă să ducă o viață sănătoasă. Deci, vino și bucură-te de ce e mai bun!
O să ai nevoie:
100-150 g de fulgi de ovăz
1-2 PL cacao olandeză
Abordare:
Se toarnă laptele într-o oală mai mică. Adăugați 1 PL de miere în lapte (sau după gust - dacă sunteți un iubitor dulce, puteți da mai multă miere) și aproximativ 1 PL de cacao (sau din nou după gust). Lăsați laptele să fiarbă și când fierbe, reduceți temperatura și turnați fulgi de ovăz în el. Se amestecă până când fulgii se umflă și se adaugă până se obține consistența terciului. Acum pregătește o glazură cu banane-ciocolată. Luați un blender manual, amestecați bananele și apoi adăugați cacao. Se amestecă din nou până când aveți glazură, pe care o puteți turna imediat într-un terci. Poti consuma terciul fierbinte, dar are si gust rece. Vă dorim bun gust!