Esther kajka: scrii despre secară, vrajă și făină de secară.
Vă rog diferența dintre secară și secară? Am crezut că secara slovacă este secara cehă? Am greșit? ei bine, multumesc.
Kapsch kajka: la patiserie, cum vrei să spui pâine și pepite în brutărie? dar nu am aici ...
kajka45 Kapsh: De obicei pun făină de secară în pâine de spelt sau de secară
Kapsch I-am ordonat mamei să îngroșeze supele și sosurile cu făină integrală de grâu (în prezent am spald). dar încă se plânge că, potrivit ei, este fierbinte ce chin de cereale întregi folosești? pentru coacere, găluște (a trebuit să pun o jumătate de făină albă pentru că nu voia să se lipească), îngroșare, besamel ...
Chiar am cumpărat o mulțime de chinuri, dar nicăieri nu spune că este cereale integrale. Nu am observat asta când l-am cumpărat. ce zici despre ea?
michallaj Primăvara: nu am făcut-o sau nu am numărat valorile, doar mi-a trecut prin cap
50g paste din cereale integrale fierte în apă
Două brânzeturi semi-ușoare pot fi aruncate în lapte semidegresat (aromat cu usturoi și busuioc) și ceapă și cenak pe un teflon separat pe un ulei de molid și adăugați ciuperci feliate (apoi amestecați sosul de brânză cu ciuperci) bucată de brânză ușoară și carne.)
DAR sunt sigur că cineva îți va oferi o rețetă mai bună = o) Nici nu știu care sunt valorile și am impresia că îmi va lipsi proteinele și poate că vor fi multe grăsimi chiar dacă ușoare brânză - nu știu - rupe să vezi = o))
an De două zile încoace am gust pentru paste cu ciuperci și sos alb, cam așa:
m http://video.mail.ru/mail/sve-cvetlana/797/809.html m
Are cineva la rețetă o alternativă sănătoasă?
tini haluza, ceea ce scrii este, după părerea mea, un pic cam obișnuit. Stomacul acela poate fi umplut undeva, deci există o diferență în cât durează sățietatea. Curând am întâlnit bărbați cu păreri că nu vor fi mâncați din paste sau de ex. că dacă nu mănâncă carne, nu vor mânca. De fapt, nu știu în ce măsură sunt doar aceste sentimente subiective. Pentru că există și vegetarieni și asta nu contează. După părerea mea, psihicul își face treaba. Am aflat curând că atunci când merg acum la restul la prânz, deși aleg alimente dietetice, orez străin și mască de pui, chiar dacă probabil există mai mult ulei, sațietatea mea va dura mai mult decât dacă o fac acasă;) eu doar să obțineți mai multă energie.
Nunnally shalimar: Riboflavina (B2) - m-a ajutat. Există, de asemenea, un unguent foarte bun - Sudokrém. Și aș mai adăuga un lucru dacă aveți un început frecvent la colțuri - poate că nu are legătură, dar totuși - am fluturat colțurile deseori în ultimul an - până când dentistul mi-a găsit un megakaz și l-a scos, De atunci nu am mai avut un colț.
shalimar Haluzaq: Nu știu unde să vă întreb ceva . despre ce am vorbit despre acele vitamine, complexul B nu are cumva grijă de colțul meu oral ... ce vitamină ar trebui să cumpăr ?
HaLuZaQ tocmai la mijloc - undeva am simțit afirmația exactă a sentimentelor pline de stomac și sațietate. Putem umple stomacul cu legume, vom începe să ne fie foame, dar cumva mai avem ceva de-a face cu el. Este și un sentiment ciudat. Dimpotrivă, atunci când aruncăm în noi ceva care nu are aproape fibre sau. zaharuri rapide, simțim imediat un val de energie, dar cu siguranță un timp mai scurt.
tini Betina, s-ar putea să nu simțiți diferența, dar corpul vostru o face. În opinia mea, „mâncarea goală” nu are sens în principiu. Mâncăm alimente pentru a ne hrăni, pentru a furniza organismului substanțele necesare pentru viață, pentru funcționarea organismului, ca substanță de construcție etc. atunci când substanțele nu există, este de fapt inutilă pentru mâncare, doar din cauza gustului. Și așa este cu chinul alb. Conține doar aproximativ 20-30% nutrienți în comparație cu făina integrală de grâu. Prin urmare, în orice caz, merită cu siguranță să plătiți cerealele integrale, precum și produsele din acesta. Și aici cred că nu trăim pentru a mânca, dar mâncăm pentru a trăi.
smoulinka betina1984, nici nu am încercat o mulțime de paste cu cereale integrale și nu le mănânc și când mama le face acasă, așa că, desigur, sunt obișnuite și îmi place să le dau atât de mult, nu am rezolvat atât de mult ... nici măcar nu știa de ce
betina1984 smoulinka, până acum nici nu am văzut diferența. Chiar și pastele de grâu integral au avut o valoare energetică mai mare decât cea obișnuită. Am și cereale integrale acasă, le fac și uneori, dar prefer obișnuite ...
smoulinka ahaa ... o mulțime de clar kde Doamne, unde deja mă gândesc .... Probabil sunt recalculat și când am văzut valorile aproximative ale BTS acolo, probabil că m-a oprit ... ok ... super ... mulțumesc ....
tini salut, nu. Deoarece chinul integral conține, de asemenea, mai multe fibre, așa că durează mai mult timp pentru a mânca, ceea ce este foarte benefic pentru pierderea în greutate, deoarece o persoană primește o anumită cantitate de energie, care este eliberată treptat, deci nu se înfometează atât de repede. în același timp, ajută la menținerea unui nivel constant de zahăr din sânge, care este, de asemenea, excelent împotriva foamei. Astfel, valorile nutriționale nu sunt neglijabile - făina albă are cu până la 70-90% mai puțini nutrienți decât cerealele integrale. nu contează ce mâncăm . Chiar și atunci când slăbim. În acel moment, tocmai pentru că o persoană are un volum mai mic, ar trebui să acorde și mai multă atenție compoziției dietei, calității acesteia, pentru a nu fi subestimată...