Nu aveți timp și doriți mâncare sănătoasă și bogată? Mizați-vă pe falafelul nostru de năut, pe care îl puteți prepara rapid și, mai mult, ușor. Falafelurile de naut au fost special dezvoltate pentru persoanele cu intoleranță la gluten. Le veți prepara în 5 minute și dintr-o cutie veți prepara 6 bucăți de falafel, fiecare cântărind aprox. 40g.

naut

Falafelurile de naut sunt gustoase și, de asemenea, foarte sănătoase, deoarece conțin până la 59% naut. Sunt condimentate cu rasca și coriandru cu un vârf de sare din Himalaya. Nu veți găsi conservanți chimici, ingrediente artificiale și amelioratori de aromă în compoziție.

Mod de preparare:

  1. Se toarnă conținutul pungii mai mari într-un castron.
  2. Adăugați 130 ml de apă și 10 ml de ulei de măsline extravirgin, utilizați ceașca de măsurare din interiorul ambalajului. Se amestecă bine cu o furculiță și apoi se modelează 6 bile identice.
  3. Strângeți bilele și formați falafele din ele. Apoi înfășurați pesmet (pungă mai mică în interior). Se prăjește în ulei de prăjit aprox. 5 minute sau la cuptor la 160 ° C aprox. 10 minute.

Sfatul bucătarului

Încercați falafelul cu sos tzatziki (pe bază de iaurt de soia) sau cu maioneza noastră vegetală. Pentru a face tzatziki, folosiți un castravete ras fin, pe care îl puneți în iaurt de soia, adăugați oțet de mere, ulei de măsline extra virgin și sare din Himalaya.