Adevărat! Program de 10 zile de detoxifiere 10 DAYS DETOX s-a încheiat și de la redacție vă aducem experiențele, sentimentele, succesele sau încălcările pe care le-am comis.
Programul a funcționat diferit pentru fiecare dintre noi și cea mai mare problemă a fost respectarea de 100% a modului recomandat de a mânca și de a se adapta la dieta zilnică.
Zilele roz nu erau nici măcar primele zile de detoxifiere, când ne simțeam extrem de obosiți, de dureri de cap și ne gândeam serios să renunțăm. Cu toate acestea, am perseverat, iar rezultatele ne-au surprins destul de plăcut.
Bea, mănâncă sănătos, mișcă-te!
O parte importantă a detoxifierii este aderarea la un regim de băut. Este important să purtați sticla de apă cu dvs. în orice moment. Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.
Durerile de cap însoțitoare, pe care le-am simțit și noi, este recomandabil să le rezolvăm completând lichid, unul - două pahare de apă, multă odihnă și somn.
În timpul programului de detoxifiere, aportul regulat de alimente este extrem de important, așa că nici o doamnă dragă înfometată, dimpotrivă - o dietă regulată! Dar fii atent ce alimente poți.
Noi, în redacție, probabil am avut cea mai mare problemă cu acest lucru. Abia după 4-5 zile am înțeles că ar trebui să ne planificăm dieta în avans și astfel să evităm combinațiile nedorite și inadecvate.
Prin urmare, pregătiți-vă meniurile în avans, vă va ușura păstrarea întregii detoxifiere.
Deci, cum ne-am dezintoxicat ?
Peta (33): După detoxifiere, pot afirma câteva păcate, dar le număr pe o singură mână. O iau pozitiv și aș prefera să vă spun despre schimbările pe care le-am făcut într-un mod bun.
Am urcat scările la prânz, deși a fost la vale, dar de vreo trei ori am mers și eu la etaj, de la prânz, am fost motivat de Saša, care a reușit să o urmeze aproape fără cusur.
Am încercat și eu să merg, dar fetele m-au avertizat că acest lucru nu contează ca mișcare.
Sasha (37): În timp ce luau pastile de detoxifiere, am suferit de dureri de cap relativ severe care m-au însoțit pe tot parcursul pilulei. M-a ajutat aportul mare de apă - mai mult de 3 litri pe zi.
Apoi durerile de cap s-au potolit. În ceea ce privește aspectul pozitiv, nu aveam chef să beau cafea și nici nu aveam nevoie de ea pentru că nu mă simțeam obosit.
Am încercat să aleg feluri de mâncare mai sănătoase și mai ușoare din meniul prânzului - am evitat cu succes tăieturile și brânza prăjită. De asemenea, am reușit să limitez aportul de dulciuri, lucru pe care îl consider un mare succes:-). A limita în cazul meu nu înseamnă să mănânci multe dulciuri. Desigur, au existat o vafe și un tort.
În următoarele câteva zile, aș vrea să lucrez la o dietă mai sănătoasă și să suport „nu mănâncă un kilogram de dulce”, de care, apropo, sunt literalmente dependent.
Martina (42): Pot spune pentru mine că produsul m-a cucerit, pe de o parte, vizualul său, forma ambalajului, respectiv foarte bine și, respectiv, prospectul procesat frumos. un ghid practic care m-a ajutat la început să aflu ce alimente să exclud din dietă și pe care să le includ în meniu.
Pot confirma funcționalitatea produsului, chiar dacă nu este deloc ușor să urmezi un meniu adecvat. Lista alimentelor din prospect este limitativă și chiar am avut o problemă înlocuind modul obișnuit de a mânca cu acest recomandat.
Paradoxal, cea mai mare problemă pentru mine nu a fost cafeaua sau unele alimente, ci un regim de băut sub formă de alcool interzis.
Întrucât sunt „muscă de vin”, a nu avea un pahar de vin alb bun după muncă seara este de neimaginat și acesta a fost, de asemenea, una dintre încălcările mele și nerespectarea detoxifierii.
Cu toate acestea, mă simt pozitiv sub formă de „ușurare”, o digestie mai bună, mai multă energie în ultimele 3 zile. (La început eram foarte obosit când luam suplimentul).
De asemenea, pozitiv în ceea ce privește produsul a fost că mi-a fost în mod constant sete - așa că am alimentat în mod regulat lichidul, pe care uneori îl uit. Aceasta, de exemplu, a fost pronunțată pe piele, care a rămas hidratată și suplă.
Cireșa de pe tort în cazul meu este descoperirea unei rețete de Smoothie de nucă de cocos cu CHIA și Mango. Asigurați-vă că încercați, este uimitor!
Noi continuăm
Fast Slim de 10 zile de la Sensilab este un program complet de control al greutății de 10 zile. Se bazează pe aportul limitat de carbohidrați, aportul crescut de proteine și omiterea completă a alimentelor procesate industrial.
Din nou, este într-un pachet frumos, format din 3 produse atent selectate, care contribuie la reglarea greutății corporale. Are un efect triplu: elimină excesul de apă din organism, reglează nivelul glicemiei și susține funcționarea corectă a metabolismului corpului tău.
O veți găsi în pachet Un ghid practic pentru o dietă eficientă, compilat de nutriționiști, un program de exerciții și instrucțiuni clare despre cum să luați suplimente nutritive. Și nu în ultimul rând, este inclus un dozator de medicamente la îndemână, care face utilizarea capsulelor mai ușoară și mai simplă.
10 ZILE Fast Slim, începem de astăzi - țineți degetele încrucișate!
Și ce tu?
V-ați alăturat acestui program și aveți experiențe utile, idei, sfaturi, experiențe amuzante pentru noi? Știm deja câștigătorii concursului Sensilab pentru modelarea corpului.
Puteți vedea dacă ați câștigat AICI. Dacă ați concurat pentru produsele Sensilab și nu ați câștigat, aveți în continuare posibilitatea de a cumpăra produse la un preț redus în magazinul electronic Sensilab și apoi împărtășiți cu noi părerea dvs., observație.
Nu uitați să ne trimiteți o fotografie sau să scanați confirmarea achiziției prin e-mail. Pentru trei dintre voi, achiziția va fi rambursată în totalitate. Vom desena la final, după întregul proces de modelare a corpului.