Brioșele sunt probabil cea mai recunoscătoare prăjitură - nu numai că le puteți savura în orice moment al zilei, dar le puteți pregăti și pentru un milion de versiuni gustoase. Vă oferim una, doar într-o variantă mai sănătoasă.
Din când în când, fiecare dintre noi are pofta de dulciuri - dar de ce să nu vă delectați cu o delicatesă preferată într-o versiune mai sănătoasă?
Ai nevoie:
- 2 cani fulgi de ovaz
- 1 cană iaurt alb
- 2 banane coapte
- 100ml lapte
- 4-5PL miere
- 2 lingurițe praf de copt
- 2 oua
- bucati de ciocolata calda
Abordare:
Se amestecă fulgi de ovăz până se formează făina. Adăugați acest lucru la piureul de banane împreună cu iaurtul alb și mierea. Se amestecă totul bine împreună și se adaugă praful de copt și ouăle amestecând continuu. În cele din urmă, când aluatul este neted și gustat corespunzător (în cazul în care pare insuficient de dulce, mai adăugăm o lingură de miere, dar aveți grijă), adăugăm bucăți de ciocolată fierbinte. Amestecul rezultat îl luăm în forme de brioșe. Se coace la cuptor la 200 de grade pentru aproximativ 25 de minute. Poftă bună!
- Te trezești obosit în fiecare dimineață, chiar dacă dormi
- Cina rapidă perfectă Aceste alimente pline de proteine sunt sănătoase și gustoase
- Este cel mai popular supliment alimentar de vară, sănătos și răcoritor, în ciuda faptului că
- Mash care va deveni dependența ta! Terci de mic dejun sănătos
- Caserola tânără cu dovlecei și brânză Răsfățare sărată fantastic de gustoasă și delicată - fac și grătar