Autorul: Daniel Petri Octombrie 2015. 15.
CÂND DORIȚI SĂ PIERDEAȚI GREUTATE SAU ÎNCERCAȚI SĂ TRĂIȚI SĂNĂTOS, PĂRȚILE PÂINE POT FI UTILIZATE CA ÎNLOCUIRE SĂNĂTOASĂ A PÂINEI FĂRĂ GLUTEN, CARE NU DURĂ MULTE TIMP.
COMPOZIŢIE
- 250 de grame de orez brun sau făină de hrișcă
- 200 ml apă călduță
- 1,5 lingurițe bicarbonat de sodiu
- 1 linguriță sare
- 30 g grăsime de cocos
PREGATIREA
- Se adaugă sare, bicarbonat de sodiu, grăsime de nucă de cocos, apă călduță în făină. Amestecați ingredientele împreună, faceți o mică găluște din ele și lăsați-o să se odihnească într-un loc cald pentru aprox. 15 minute.
- Apoi rolați-l la o grosime de 2-3 mm și tăiați felii în formă de dreptunghi din el.
- Încălziți cuptorul la 200 de grade, așezați hârtie de copt pe o foaie de copt și așezați felii pe ea. Coaceți timp de aproximativ 10 minute până se rumenesc crocant.
TIP
Înainte de coacere, putem presăra pâinea cu rasca, susan sau semințe de in, astfel încât să putem schimba gustul pâinii.
Dacă nu trebuie doar să mâncați alimente fără gluten, puteți folosi ovăz, secară și, de asemenea, făină de spelt sau un amestec din ele pentru a o prepara.
Articole recente
- ÎNTREBĂRI FRECVENTE DESPRE COMBUSTIA GRASIMILOR
2017 iul. 21. - FEMEI ȘI VOLUMUL I.
2017 iul. 19. - ÎNAPOI LA ELEMENTELE DE BAZĂ
2017 iul. 11. - ACCESORII SPORTIVE: UN GHID PENTRU ÎNCEPÂTOR SCURT
2017 iun. 30. - COMBUSTIA LOCALĂ A GRASIMILOR - CARE ESTE ADEVĂRUL?
2017 iun. 16. - ROLUL VITAMINELOR ÎN PIERDEREA DE GREUTATE
2017 iun. 08.
Sentimentul de succes
Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.