Fasole la cuptor cu dovlecei și roșii

Mâncare sănătoasă și gustoasă plină de legume și leguminoase consistente.

fasole

MATERII PRIME

Avem nevoie de aproximativ 15 x 15 cm pentru a pregăti 1 vas mic de copt

  • 1 cutie de fasole de unt
  • 1/2 cutie de roșii zdrobite
  • aproximativ 3 roșii de dimensiuni medii
  • 1 dovlecei
  • 1 mozzarella cremoasă albă
  • ulei de măsline pentru prăjirea și ungerea matrițelor
  • sare, piper negru, un vârf de oregano uscat
  • 3 frunze de busuioc proaspăt tocat
  • 1 glazură balsamică UI
  • 1 sirop de arțar IL

ABORDARE

Scoateți fasolea din cutie și clătiți bine. Tăiați roșiile cubulețe și prăjiți-le în puțin ulei de măsline, apoi adăugați roșiile zdrobite, puțin sirop de arțar, oregano, busuioc, balsamic, sare și piper. Să ne oprim. Prăjiți dovleceii în ulei de măsline până se rumenesc. Să sărăm la final. Luați un vas de copt uns și acoperiți: dovlecei, fasole, roșii, dovlecei, fasole, roșii, dovlecei și acoperiți-l cu mozzarella feliată. Coaceți cel mult aproximativ 10 minute sau până când mozzarella se rumeneste ușor.

Sursa rețetei: Natália Spišiáková

Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:

Pui marocan umplut cu cuscus vegetal

Puiul umplut nu este atât de ușor de preparat. Dar cu această rețetă, o poți descurca în mod jucăuș.

Tofu thailandez cu sos de nucă de cocos-arahide

Cea mai bună masă este sosul întreg.

Risotto de ciuperci-dovleac

Combinația de ciuperci și dovleci hokaido este excelentă.

Autorul articolului

Natália Spišiáková

Iubesc mancarea! Mâncarea este dependența mea și de aceea trebuie să aleg. Pe măsură ce îmbătrâneam, mi-am dat seama că corpul nu era un „vas kuka”, ci un cadou de îngrijit, răsfățat și mulțumit. Toată grija ne va reveni în bine. Deoarece capul meu este plin de rețete super sănătoase, am simțit nevoia să le împărtășesc celorlalți.