Avantajul este că le poți consuma chiar și iarna, deoarece sunt gustoase chiar și după decongelare.

ardei

Mulți oameni uită cumva de fasolea verde. Acestea sunt de fapt fructe necoapte de fasole. Cu toate acestea, fasolea verde nu trebuie consumată crudă, deoarece provoacă probleme de sănătate. Cu toate acestea, tratamentul termic este foarte sănătos și consumul regulat poate fi utilizat pentru a îmbunătăți calitatea unghiilor, a părului sau a pielii.

Pași

Se prajeste ceapa tocata marunt cu pancetta in ulei de masline. Se adaugă apoi fasolea verde decongelată și toată sarea și condimentele cu piper negru. Prajiti fasolea cateva minute.

În a doua tigaie pentru grătar, prăjiți tofu, tăiat cuburi sau benzi mai mari. Adăugați un vârf de sare, usturoiul zdrobit și câteva roșii uscate.

Mutați tofu și roșiile în fasole, nu uitați să adăugați încă o lingură de sos de soia, o lingură de sos de chili dulce și ierburi la alegere. Se amestecă totul încă câteva minute și puteți servi!

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.