• Pagina principală
  • Mâncare și nutriție
  • Fasolea se îndreaptă spre sănătate și frumusețe

Fasolea se îndreaptă spre sănătate și frumusețe

Fasole sănătate și frumusețe unice de boabe. Această leguminoasă conține cantități semnificative de fier, calciu, potasiu, mangan, provitamină A, vitamina C și mai multe vitamine B.

spre

Este semnificativsursa de proteine. O cantitate suficientă de proteine ​​din organism previne oboseala și epuizarea.

Pentru a schimba manganul conținut în fasole, este important să se protejeze împotriva bolilor mentale, crampelor musculare, dar și a osteoporozei.

Conține o cantitate considerabilă de fibre. Această fibră este forța motrice pentru funcționarea corectă a intestinului. Reglează și stimulează digestia, leagă substanțele toxice și grăsimile, pe care le îndepărtează din organism. Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, scade colesterolul și acționează ca un instrument preventiv împotriva cancerului de colon. Semănați rapid fasolea în orice fel, prin urmare utilizat în dietele de reducere. Pentru a vă face o idee, o cană de fasole fiartă conține aproximativ 8 grame de fibre.

Fasolea are un conținut ridicat de proteine ​​și, împreună cu acidul nucleic, susțin foarte mult celulele în regenerarea lor. Efectul final al celulelor regenerate este global organism întinerit. De asemenea, are un efect pozitiv asupra bolilor renale, hepatice și ale tractului urinar. Scade conținutul de zahăr din sânge, astfel încât această leguminoasă este potrivită și pentru diabetici. De asemenea, are efecte deshidratante, întărește funcția inimii și întreaga circulație a sângelui.


Cunoaștem multe tipuri de soiuri de fasole și este greu de spus care este cea mai ideală; ar trebui alternat, de exemplu, consumul de fasole neagră ajută la probleme cu rinichii și vezica urinară și verde cu boli de ficat.

Fasolea apare de obicei după mâncare efecte adverse, Poate apărea balonare crescută până la diaree. Această condiție are ca rezultat reziduuri de zahăr nedigerate, care devin sol viabil pentru efectele secundare menționate.
Nu uitați, chiar și aici se aplică regula - cu cât fasolea este consumată mai des, cu atât organismul le procesează mai bine.