Amintiți-i mamei însărcinate în ultimul trimestru de sarcină cuvântul NATURALITATE și probabilitatea ca inima să-i bată, mintea inundată de frică și, în unele cazuri, de panică, este mare. Știe că se apropie ziua când va fi copleșită de o forță care o transcende substanțial și își va controla corpul. Pentru unele femei, nașterea este un eveniment plin de anxietate și frică, dar pentru hipnomate este pur și simplu o provocare.

naște

Femeile înțelepte, care sunt familiarizate cu gestionarea hipnozei, folosesc hipnoza pentru a calma durerea și teama unei nașteri iminente. În timp ce în trecut cuvântul „hipnoză” reprezenta o scenă a șarlatanilor de scenă care forțează audiența la performanțe degradante, astăzi este obișnuit să se utilizeze hipnoza în scopuri terapeutice în multe ramuri ale medicinei, precum anestezia dentară sau terapia privată. Cu toate acestea, hipnoza este afectată de o serie de concepții greșite care îi pot descuraja pe mulți să nu folosească acest agent terapeutic eficient.

Fapte despre hipnoză:

  • Starea hipnotică este în esență auto-hipnoză, terapeutul este doar un ghid.
  • Se decide dacă să se permită să fie pus într-o stare hipnotică, să rămână în ea sau să o lase numai după propria voință.
  • Aproximativ 90-95% din populație este hipnotizabilă. Consimțământul intern, credința și motivația joacă un rol important în capacitatea de a hipnotiza.
  • Nu dormiți sau sunteți inconștienți în timpul hipnozei și puteți „reveni” dintr-o stare hipnotică în orice moment, dorind să.
  • Este mai ușor să hipnotizezi oamenii cu minți și voințe mai puternice - nu invers, așa cum credem adesea.
  • Nimeni nu poate forța o persoană hipnotizată să divulge un secret sau informații împotriva voinței sale.
  • Hipnoza nu este religioasă, este doar o modalitate de a vă concentra mintea într-o direcție pozitivă.

Unde să utilizați hipnoza

În cabinetele medicale și dentare, hipnoza este utilizată la pacienții care suferă de alergii la anestezice care pun viața în pericol. Hipnoza are un mare succes în aceste cazuri, iar pacienții sunt capabili să se supună unor proceduri fără medicamente și durere. Este o dovadă că mintea poate fi antrenată astfel încât să percepem senzația de disconfort și durere doar ca presiune.

Hipnoza și nașterea

Cu ajutorul hipnozei, deplasarea durerii poate fi realizată și în timpul nașterii. Cu cât mama se simte mai relaxată și mai liniștită în timpul nașterii, cu atât eliberarea ei se aprofundează mai mult și este capabilă să intre într-o stare profundă de hipnoză. În clasele hipnotice, mamele învață cum să realizeze relaxare fizică și relaxare. Antrenamentul și exercițiile sunt importante pentru acest lucru, motiv pentru care mama se pregătește pentru naștere acasă folosind vizualizări. Când dobândește capacitatea de a ocoli mintea conștientă prin hipnoză, își poate programa literalmente subconștientul pentru a crede că nașterea este confortabilă, ușoară și veselă.

Bântuit de naștere

În alte culturi, nașterea este percepută ca un eveniment natural și normal în viața unei femei. Mamele sprijină alte femei și copiii participă adesea la acest eveniment. Nașterea este sărbătorită și venerată. Tinerele fete cresc atunci crezând că nașterea este un eveniment pozitiv, iar așteptarea lor la nașterea unui copil reflectă această credință. Drept urmare, nașterile lor sunt similare cu cele pe care le-au văzut cu ochii lor - fără durere și frică. Ei percep pozitiv nașterea așteptată.

În societatea noastră, este exact opusul. Pentru multe generații, ei ne-au insuflat în minte convingerea că nașterea unui bebeluș durează multe ore dureroase și suferitoare însoțite de frică și anxietate. Din poveștile pe care le auzim de la prieteni și familie, spatele nostru este îngrozitor și, prin urmare, această „moștenire” este transmisă din generație în generație. Și astfel experimentăm durerea la naștere - în mare parte doar pentru că ne așteptăm noi înșine!

Citește și:

Terapie pozitivă împotriva fricii

Când participanții la un curs de hipnoză realizează modul în care corpul este controlat de minte, ei învață să se înconjoare de oameni și mesaje pozitive. Acest lucru îi va ajuta să creeze o perspectivă pozitivă și o credință într-o naștere frumoasă și veselă, plină de pace.
Terapia cu „Fear Relief” este o parte integrantă a cursului. În timpul acestuia, viitoarele părinți își vor exprima îngrijorările, vor începe să lucreze la rezolvarea lor și, în cele din urmă, se vor relaxa. Frica în timpul nașterii poate provoca tensiune, care provoacă durere, care, la rândul său, generează mai multă frică și întregul proces devine de nerezolvat.

Frica paralizează

Cu sentimente de frică și tensiune, adrenalina este eliberată în vasele de sânge, corpul nu poate funcționa eficient, iar nașterea încetinește până la apariția unei operații cezariene. Eliberarea de frică în timpul nașterii poate avea un impact major asupra cursului său.

Stăpânul nașterii tale

În clasele hipnotice, femeile învață cum să se introducă în autohipnoza și să își creeze propriul anestezic natural, ori de câte ori și oriunde o femeie are nevoie de el. Acest lucru este foarte important deoarece orice medicament pe care femeia îl naște poate fi periculos atât pentru ea, cât și pentru copil. O femeie instruită în tehnica nașterii hipnotice are un control complet asupra corpului ei și participă activ la cursul nașterii. El are încredere în corpul său și în capacitatea sa naturală de a naște ușor și ușor. Cu cât fătul ei progresează, cu atât femeia se relaxează mai profund. Mintea ei este programată să îi ofere exact ceea ce își dorește și are nevoie în acele momente.

Cele mai importante avantaje ale hipnozei sunt:

  • naștere mai scurtă și mai confortabilă,
  • necesitatea redusă sau respingerea completă a analgezicelor chimice,
  • creând o legătură mai puternică între mamă și copil,
  • facilitează atașarea corectă a bebelușului la sân - mama se simte confortabilă și încrezătoare,
  • bebelușii beau mai bine din sân, sunt mai calmi, mai relaxați și mai receptivi,
  • studiile arată că bebelușii născuți sub influența hipnozei au scoruri Apgar mai mari (primul test - Aspect, puls, grimasă, activitate și respirație),
  • femeia are mai puțină nevoie să taie barajul și să elimine senzația de epuizare în timpul nașterii,
  • Tehnicile de hipnopartum pot fi utilizate și în operația cezariană sau în inducerea travaliului,
  • convalescența postpartum este clar mai rapidă,
  • riscul de depresie postpartum este mult redus,
  • Tehnica hipnotică poate fi utilizată oriunde - acasă, într-un spital, într-un centru de maternitate,
  • utilizarea tehnicii hipernatale crește șansa ca bebelușul în poziția „capătului pelvian” să-și întoarcă capul în jos.

După finalizarea cursului, partenerul sau însoțitorul se simte relaxat, calm și își înțelege rolul și știe cum să comunice cu moașa și medicul în timpul nașterii.

Învățarea hipnozei este un susținător al nașterii sănătoase și naturale fără intervenție, dar în același timp înțelege că nu este întotdeauna posibil. Cursul hipnotic va oferi viitoarelor părinți suficiente informații pentru a lua cele mai bune decizii pentru familia lor împreună.

Autorul textului Michaela Kalusová conduce cursuri de hipnoză în Republica Cehă, la Londra a finalizat cursul „Profesor de hipnoză” cu Katharine Graves.