Ghimbirul are nu numai multe efecte de vindecare, ci și multe utilizări.

Nu ar trebui să lipsească în nici o gospodărie și sub nici o formă.

bune

Ghimbir proaspăt

Cea mai obișnuită utilizare a ghimbirului este în forma sa naturală, pe care o puteți crește cu ușurință .

Ghimbirul decojit poate fi adăugat ca condiment la mese, la diverse smoothie-uri sănătoase sau pentru a-l mesteca crud după masă. Cu toate acestea, acordați atenție dozajului, care nu trebuie să depășească câteva grame pe zi.

De asemenea, puteți înmuia bucățile de ghimbir în miere, le puteți carameliza ușor într-o tigaie (unde topiți untul sau ghee-ul în prealabil) și, după răcire, strângeți, ceea ce vă va ajuta să vă faceți stomacul.

Pentru probleme articulare, puteți face din nou pastă de ghimbir și turmeric și frecați zonele afectate de două ori pe zi.

Ceaiul puternic de ghimbir de casă este o armă eficientă, atât pentru întărirea imunității, cât și pentru respingerea gripei și a răcelii, dar și pentru tratarea inflamației. Tot ce trebuie să faceți este să curățați, să feliați, să infuzați ghimbirul și apoi să adăugați miere sau lămâie după gust.

De asemenea, puteți utiliza un astfel de ceai pentru inhalare, care vă va relaxa căile respiratorii și va ajuta la ameliorarea altor simptome ale răcelii obișnuite.

Ghimbirul este, de asemenea, adăugat împreună cu alte ierburi la diferite amestecuri de ceai .

Preparate cu ghimbir

Ghimbirul poate să nu fie bun pentru toată lumea sau prepararea sa poate consuma prea mult timp pentru unii.

De exemplu, uleiurile esențiale sunt eficiente pentru a maximiza utilizarea Gingerola, principalul ingredient activ din ghimbir. Le puteți inhala cu ajutorul unei lămpi de aromă sau le puteți adăuga la cremele de masaj sau la o baie pentru relaxarea mușchilor și articulațiilor.

Cu toate acestea, există și suplimente alimentare clasice, precum pulberea de ghimbir sau extractele de ghimbir din tablete și sucuri.