Acest accident vă poate surprinde chiar și după ce ați mâncat înghețata, mâncarea rapidă sau alte alimente preferate.

Apare brusc, dar cu mai multă perseverență.

Și ca să înrăutățească lucrurile, vărsăturile sunt adesea combinate cu diaree.

Datorită acestui fapt, te simți mai rău decât lămâia stoarsă și scapi de necazuri mai mult de o săptămână.

Ce zici de asta?

idei

Greață și vărsături .

deși este traumatizant și inconfortabil, este o reacție naturală, posibil salvatoare de vieți atunci când mănânci ceva nesănătos sau periculos.

Cu toate acestea, uneori apare chiar și atunci când sănătatea ta nu este în pericol.

CE ESTE ÎNTORNIREA ȘI BOALA

Greața este asociată cu slăbiciunea și este, în general, un sentiment foarte neplăcut de stare severă de intoxicație.

Uneori se spune că vine într-un fel de val; este de obicei însoțită de salivație crescută, transpirație și uneori fiori și îndemnând vărsături.

Foarte des, culminează și cu vărsături, în care mușchii stomacului sunt mai întâi relaxați și apoi golesc digestia în esofag în loc de stomac prin peristaltism inversat.

Vărsăturile sunt un mecanism de apărare prin care organismul scapă de substanțele toxice (cum ar fi alcoolul) și oamenii se simt mult mai bine după aceasta

BOALA ȘI SIMPTOMELE LUI

• transpirație și frisoane
• salivare excesivă
• amețeli, amețeală
• slăbiciune
• dificultăți de respirație
• Dureri de stomac
• pierderea poftei de mâncare

CAUZE DE ÎNTORNIRE ȘI UNGHI

Alimente stricate (care conțin uneori bacterii dăunătoare),

boli precum gripa și unele medicamente care altfel pot fi benefice - antibiotice, chimioterapice

și, de asemenea, prea mult alcool, toate acestea putând provoca greață care se termină prin vărsături.

Alte cauze includ supraalimentarea sau supraalimentarea,

frică, stres și rău de mare.

În alte cazuri, va exista o iritare falsă a nervilor gastrici, care trimit un semnal către creier,

chiar dacă nu există un risc real pentru sănătate;

de exemplu, nivelurile ridicate de hormoni eliberați în timpul sarcinii sunt în general benefice, dar sunt în general considerate a fi cauza bolii de dimineață.

Nivelurile crescute de hormoni sunt, de asemenea, cauza greaței în sindromul premenstrual.

CE SUPLIMENTE ÎMPOTRIVA RETURNĂRII ȘI UNGHIILOR

Dacă vă simțiți rău și aveți dorința de a vărsa, nu puteți face aproape nimic.

Dacă este cauzată de alimente ingerate, este mai bine să nu lupți cu acest reflex puternic, deoarece substanțele dăunătoare trebuie eliminate din corp.

Cu toate acestea, dacă greața persistă sau este rezultatul sarcinii, al răului de mișcare (rău de mare), al stresului, al medicamentelor sau al unui miros puternic, suplimentele naturale pot aduce ușurare.
Prima alegere în acest caz este ghimbirul, fie în capsule, fie sub formă de ceai.

Efectele sale pozitive sunt cauzate de uleiurile volatile care susțin digestia, calmează iritația mucoasei și tonifică mușchii tractului digestiv.

Ghimbirul stimulează și producerea de bilă în ficat, care ajută la digerarea grăsimilor.

Acest lucru este foarte util în caz de supraalimentare.

Pentru a controla boala de mare, luați prima doză de ghimbir cu trei până la patru ore înainte de călătorie.

În caz de boală de dimineață în timpul sarcinii, puteți utiliza ghimbirul în siguranță permanent, dar dacă nu luați prea mult - consultați un medic.

Dacă încercați să gestionați greața după chimioterapie, discutați și cu medicul dumneavoastră.

Nu utilizați ghimbir dacă numărul de trombocite este prea mic; dozele mari ar putea perturba coagularea sângelui.
Uleiul de mentă sau ceaiul de mentă ajută la eliberarea spasmelor în tractul digestiv, astfel încât acestea pot fi benefice dacă simțiți crampe în intestinele dvs...

Uleiul de mentă utilizat intern este extrem de eficient.

Cu toate acestea, ceaiul trebuie ales dacă greața este asociată cu sarcina.

Dacă nici ghimbirul, nici menta nu funcționează, iar greața nu este legată de sarcină, încercați ceaiul de mușețel, care echilibrează secreția sucurilor digestive și calmează stomacul, intestinele și ficatul.

Ghimbir
Dozare: 200 mg randament la fiecare patru ore, după cum este necesar
recomandări: creșteți doza dacă este necesar; ca prim ajutor puteți lua ghimbir sub orice formă

Ulei de mentă
dozare: o capsulă enterală de trei ori pe zi
recomandări: fiecare capsulă trebuie să conțină 0,2 ml ulei de mentă

Muşeţel
dozare: o ceașcă de ceai de trei ori pe zi
recomandare: se toarnă 2 ml de medicament uscat 200 ml de apă clocotită

CE POTI FACE CHIAR PENTRU VĂMĂTURI ȘI UNGIRE

  • Pentru a atenua greața, culcați-vă cu o compresă rece pe frunte. Concentrați-vă asupra respirației și încercați să nu vă gândiți cum sunteți.
  • Evitați mirosurile puternice și neplăcute care pot provoca greață și vărsături; de exemplu, fum dens de tutun, miros de substanțe chimice, agenți de curățare sau parfumuri puternice
  • După vărsături de cel puțin două ore, nu mâncați nimic, ci beți cu înghițituri mici cât puteți pentru a înlocui fluidele pierdute - de preferință apă minerală rece, care compensează și pierderea de sare. Sunt potrivite și apa pură, ceaiul slab chinezesc și băuturile fără cofeină. Uneori se recomandă să sugeți cuburi de gheață la întoarcere din nou.

O revizuire a studiilor care evaluează remedii naturale pentru boala de dimineață concluzionează că ghimbirul și vitamina B6 sunt eficiente, dar avertizează că efectele lor asupra fătului sunt foarte puțin cunoscute.

Vitamina B6 este sigură în doze de 25 până la 50 mg și are un efect benefic.

De asemenea, utilizarea ghimbirului este sigură, dacă nu exagerați cu doza, o femeie însărcinată trebuie să consulte întotdeauna un medic înainte de a lua acest supliment.

Ceaiurile din plante, care calmează stomacul supărat, au un efect dublu benefic: pe lângă propria acțiune, completează lichidul pierdut în timpul vărsăturilor.

Încercați ceai de ghimbir, mușețel sau mentă; bea trei-patru căni pe zi.

Sau se toarnă 1/8 linguriță de nucșoară rasă și o linguriță de scorțișoară măcinată cu apă foarte fierbinte și se infuzează 10 minute; apoi se strecoară, se îndulcește cu miere și se bea.

Presopunctura poate menține greața în limite.

Așezați degetul mare drept pe interiorul antebrațului stâng la aproximativ 5 cm de încheietura mâinii; apăsați ferm și mențineți presiunea timp de aproximativ un minut. Apoi glisați degetul mare cu aproximativ o jumătate de deget mai aproape de încheietura mâinii și apăsați ferm din nou timp de aproximativ un minut.

Repetați aceeași procedură cu degetul mare stâng pe antebrațul drept.